ホットヨガコラム

ホットヨガスタジオLAVAで「モニター募集」しているのを聞いたことがありませんか？   「ラバのモニターって何？」 「無料や150円など格安料金で体験できるのは...

アシュタンガヨガとは？ アシュタンガヨガとは、「アシュタンガの父」として知られる「ティルマライ・クリシュナマチャリヤ師」が作ったヨガスタイルを源流としたヨガです...

太陽礼拝とは？ 太陽礼拝は呼吸と動作を合わせたもので、ヨガの基本となるものです。太陽礼拝の起源は、インドで行われている伝統的な太陽の神への礼拝であるとされていま...

ホットヨガ無料体験ができるスタジオまとめ｜レッスン料0円のヨガ教室はどこ？ ホットヨガスタジオを選ぶにあたって、無料で体験できるスタジオを探している方も多いこと...

女性を中心に特に人気を集めているホットヨガですが、レッスンを受けるためにはそれなりの費用が掛かってしまいます。ホットヨガのレッスンには基本的に毎月通うことになる...

ホットヨガで痩せない原因とは？ ホットヨガはダイエットをするのに効果的とよく言われいて、ダイエットをしたい方からもホットヨガは人気を集めているエクササイズです。...

生理中にホットヨガをしても大丈夫？ 女性に人気の高いホットヨガですが、ホットヨガを思いっきり楽しむにあたって、生理中にホットヨガをしても良いのかどうかは気になる...

ホットヨガ前後に食事をして平気？ ホットヨガのレッスンを受けるにあたって、レッスン前後にいつ食事をして良いのか、どんなものを食べて良いのかわからない方も多いでし...

ホットヨガスタジオに通うのに回数指定と通い放題どちらがおすすめ？ 近年日本で人気を博しているエクササイズの1つであるホットヨガですが、ホットヨガスタジオの通い方...

ホットヨガとプロテインは相性抜群！ ホットヨガに取り組んでいる方のほとんどは美意識が高く、ダイエットをしたい方や美しい筋肉を手に入れたい方、美肌になりたい方など...