ホットヨガコラム

太陽礼拝とは？ 太陽礼拝は呼吸と動作を合わせたもので、ヨガの基本となるものです。太陽礼拝の起源は、インドで行われている伝統的な太陽の神への礼拝であるとされていま...

ホットヨガ無料体験ができるスタジオまとめ｜レッスン料0円のヨガ教室はどこ？ ホットヨガスタジオを選ぶにあたって、無料で体験できるスタジオを探している方も多いこと...

料金が安いホットヨガ教室3選｜格安でコスパが良いのはどこ？ 女性を中心に特に人気を集めているホットヨガですが、レッスンを受けるためにはそれなりの費用が掛かってし...

ホットヨガで痩せない原因とは？ ホットヨガはダイエットをするのに効果的とよく言われいて、ダイエットをしたい方からもホットヨガは人気を集めているエクササイズです。...

生理中にホットヨガをしても大丈夫？ 女性に人気の高いホットヨガですが、ホットヨガを思いっきり楽しむにあたって、生理中にホットヨガをしても良いのかどうかは気になる...

ホットヨガ前後に食事をして平気？ ホットヨガのレッスンを受けるにあたって、レッスン前後にいつ食事をして良いのか、どんなものを食べて良いのかわからない方も多いでし...

ホットヨガスタジオに通うのに回数指定と通い放題どちらがおすすめ？ 近年日本で人気を博しているエクササイズの1つであるホットヨガですが、ホットヨガスタジオの通い方...

ホットヨガとプロテインは相性抜群！ ホットヨガに取り組んでいる方のほとんどは美意識が高く、ダイエットをしたい方や美しい筋肉を手に入れたい方、美肌になりたい方など...

朝ヨガのメリットや効果 ヨガをやりたいと考えているみなさんの中には、朝の時間を有効活用してヨガに取り組みたいという方もいるかと思います。昼間や夜ではなく朝の時間...

ホットヨガは腎臓、肝臓、心臓に負担がかかる？ ホットヨガは健康やダイエットに良い運動として人気がありますが、その一方で腎臓や肝臓などの内臓や心臓に負担がかかると...