ホットヨガコラム インストラクター ヨガインストラクターが向いてる人の特徴9選!ヨガの先生・講師の適性判断チェックポイント ヨガインストラクターとは、ヨガのレッスンを行い生徒を指導する仕事のことです。現在は日本でもヨガが広まっていて、ヨガインストラクターになりたいと考える方も少なくあ...
ホットヨガコラム インストラクター ヨガインストラクターの資格取得におすすめの養成スクールは?どれがいいか厳選3つを比較! ヨガインストラクターに資格は必要なのでしょうか。また、インストラクターの資格にも種類があるのかどうか知りたいという方も多くいるでしょう。 そこで今回は、ヨガ...
ホットヨガコラム ホットヨガで痩せた人の口コミ【9選】ダイエットブログや効果を上げる痩せる7つのコツを紹介! ホットヨガに取り組み、「実際に痩せた」「体重が落ちた」と感じる方は多くいます。 ただしホットヨガのダイエット効果には個人差があり、体質やもともとの体重、レッ...
ホットヨガコラム ヨガ種類 ホットピラティスは初心者にきつい?ロイブやLAVAのレッスンの特徴や効果、消費カロリーを紹介! ダイエットや健康維持のためのエクササイズとして注目を集めているのが、ホットピラティスです。ヨガスタジオやスポーツジムでも、ホットピラティスのプログラムを導入する...
ホットヨガコラム ホットヨガ中のマスクはラバやカルドで必須?おすすめ商品や苦しい時の対処法、肌荒れについて解説! 新型コロナウイルスの流行によって、ヨガスタジオでもマスクの着用を求められることが多くなりました。 ヨガスタジオを利用している方の中には、 「ホットヨガの...
ホットヨガコラム ホットヨガに回数券で通おう!LAVAなど都度払いのチケット制で通えるスタジオを比較! ホットヨガスタジオの中には、回数券で通えるところがあることをご存知ですか? 「ホットヨガスタジオで回数券制のところはある?」 「ドロップインで好きなときに通...
ホットヨガコラム ホットヨガは週1回で効果はある?月4回コースのおすすめのスタジオを比較! ホットヨガは週1回で効果はある? ホットヨガは週1回のレッスンでも効果を得られるのでしょうか?個人差はありますが、週に1回でも効果を実感できている方は多くいます...
ホットヨガコラム オンライン マンツーマン指導のオンラインヨガでおすすめは?プライベートの個人(パーソナル)レッスンがある3サービスを比較! 今回は、マンツーマン指導のオンラインヨガでおすすめはどこなのか紹介します。 最初に結論を言うと、SOELUがおすすめです。プログラム数が多いことや利用会員数...
ホットヨガコラム ヨガ種類 【瞑想ヨガとは】ヨガの瞑想の効果とやり方!ポーズや流す音楽はどうする? そもそも瞑想とは? 「瞑想」とは自分の内面に集中する行為のことで、意識を外部と遮断して無心の状態で自分と向き合うことができます。瞑想は「呼吸」や「アーサナ(ポー...
ホットヨガコラム 選び方 男性がホットヨガをするのは恥ずかしい?女性から「気持ち悪い」という嫌な視線を向けられる? ホットヨガに興味を持っても、実際にレッスンに参加するのは「恥ずかしい」と感じている男性が多いです。 しかし最近では、スポーツの一環として、また精神を落ち着け...