ここ最近日本で流行しているホットヨガブームですが、実は最近カップルや夫婦でホットヨガに参加する人たちも増えてきています。カップルでホットヨガをすることにはどのようなメリットがあるのでしょうか。
ホットヨガデートの魅力や楽しさ、注意点も合わせて紹介していきます。
※男女カップルでホットヨガを楽しみたい方は、LAVAがおすすめです。店舗数が圧倒的に多いので、2人の中間地点の店舗を見つけやすいでしょう。
レッスン費用も、初回は0〜150円（税込）と格安なので、2人合わせても300円（税込）以内になります。
また、おすすめのホットヨガスタジオについて知りたい方は「ホットヨガスタジオ・教室おすすめ人気ランキング！大手7社を徹底比較！」もチェックしてみましょう。
目次
男女カップルでのホットヨガデートにおすすめのスタジオは？恋人や夫婦で楽しめる男女共用の厳選2店
LAVA（ラバ）
カップルにダントツでおすすめなのがLAVAです。店舗数が多いので通いやすいことに加え、実際に通っているカップルや夫婦も多いことがおすすめできる理由として挙げられます。
店舗数が多く通いやすい
LAVAは全国に410以上の店舗を展開しており、そのうち男性が利用できる店舗もおよそ150店舗もあります。そのためカップルで利用する場合は、この150店舗の中から好きな店舗を選んで行けることになります。
男性も利用できる店舗が全国各地にあるのはLAVAだけなので、困ったらまずはLAVAの店舗が近くにないか探してみることをおすすめします。
カップルで通える（男性も利用できる）LAVAの店舗一覧を知りたい方は「LAVA（ラバ）は男性も利用できる？利用可能な店舗を一覧で紹介！」をチェックしましょう。
2店舗通えるのでお互いの中間の店舗に通える
LAVAには、同一料金で通える店舗を2店舗まで指定できる「プラスワン制度」というものがあります。
例えば彼氏が埼玉県、彼女が神奈川県に住んでいるカップルの場合、1店舗目はそれぞれの家の近くにし、2店舗目は二人がデートで使うために中間地点である東京の店舗に設定するということもできます。
実際に通っているカップルが多い
店舗数が多いことや2店舗目を指定できることもあり、LAVAには実際にカップルや夫婦で通っている方たちも比較的多い印象です。
周りにカップルや夫婦がいた方が、自分たちが通うときにも居心地の悪さを感じることなく楽しめるでしょう。まずは一緒に体験レッスンをして、ホットヨガデートを楽しむことから始めてみましょう！
カルド
カップルや夫婦で通うには、カルドもおすすめできます。体験レッスン後の勧誘がしつこくなく、ジムが併設されている店舗では、ヨガの前後にトレーニングジムデートも可能です。
勧誘が少ないのでカップルで気軽に体験しやすい
カップルでホットヨガ体験に行ったとき、当然レッスン後にはスタッフから入会をすすめられます。せっかくホットヨガ体験で2人の関係が縮まっても、強引な勧誘を受けるとなんだか冷めてしまいますよね。
カルドでは体験レッスン後の勧誘があまり強くないと言われており、スタッフに体験レッスンの感想を聞かれる程度になることも多いようです。そのため、入会するかどうかはまだわからないけど気軽な気持ちで行ってみようというカップルには、カルドの体験レッスンはおすすめです。
トレーニングジムデートも楽しめる
カルドにはトレーニングジムが併設されているスタジオが多く、カップルで利用することができます。ホットヨガだけでなくジムでも一緒に身体を動かすことで、さらに新鮮味のあるデートとなり、当然お互いにダイエット効果も期待できます。
ちなみにカルドのいくつかの店舗には岩盤浴がありますが、こちらはすべて女性専用となっており、男性は利用できない点に注意しましょう。カップルで利用できるカルドの店舗は下記のとおりです。
| 地方、都道府県 | カップルで利用できる店舗 |
|---|---|
| 東京都 | 銀座店、新宿店、渋谷店、池袋店、吉祥寺店、石神井公園店、西葛西店、府中店 |
| 神奈川県 | 川崎店、藤沢店、溝の口店、戸塚店 |
| 埼玉県 | 浦和店、川越店、川口店、志木店 |
| 千葉県 | 千葉中央店、津田沼店、五香店、成田店 |
| 中部地方 | 栄店、豊川コロナワールド店、静岡店 |
| 近畿地方 | 天六店、堀江店、江坂店、草津滋賀店、守山店 |
| 四国地方 | 岡山店 |
| 九州地方 | 中州店、大橋店、宮崎店 |
カルドの詳しい口コミや評判ついて知りたい方は、「【実体験】カルドの口コミ評判はやばい？悪い？クレームや会員の声15選を厳選して紹介！」をチェックしてください。
男女カップルがホットヨガデートをするメリット
ここでは、カップルにはホットヨガデートがおすすめな理由を4つ紹介します。
共通の趣味ができる
ホットヨガを一緒にすることで、それがお互いの共通の趣味となります。例えば彼女だけがホットヨガに通っていた場合、ホットヨガ中は彼氏は時間を持て余してしまいますよね。
しかしカップルでホットヨガに通えば、ホットヨガもできてデートも楽しめることになります。ヨガデートをしたことがない方も多いと思うので、お互いの初めての体験となって自然と距離が縮まるかもしれません。
また熟年のカップルや夫婦にとっては、ホットヨガがマンネリ防止にもなります。次のレッスンに向けて、受講したい先生やプログラムを話し合って決めたり、ヨガウェアを一緒に買いに行ったりすることで新鮮な気持ちを取り戻すことも期待できます。
2人でモチベーションを維持し継続できる
カップルでホットヨガに通うメリットとして、2人で通うのでモチベーションの維持がしやすいということも挙げられます。
ホットヨガは個人で行うエクササイズであるため、自分で通う日を決める必要があります。そうするとどうしても通うのが億劫になってきたり、いくつかある予定の中でホットヨガの優先度が下がってきてしまう可能性もあります。
カップルで通うとなると、事前に約束してスケジュールを立てるので、だらけることがありません。さらに「彼氏・彼女が頑張っているから自分も頑張ろう！」とお互いに良い刺激を与えあいながら継続することができます。
お互い健康になれる
ホットヨガに通うカップルや夫婦には、お互いの健康を気遣って通うという方も多いです。特に中年を迎えたカップルや夫婦は、お互いの体型の変化や肩こり・腰痛などの症状、汗の臭いの変化を感じるシーンもあると思います。
ホットヨガにはそのような症状を改善する効果が期待できるため、相手を気遣って一緒に通おうと誘う方もいます。もちろん、適度に体を動かすことである程度ボケを防止する効果も期待できます。
お互いが心身ともにリフレッシュされたら、2人でいるときの会話や雰囲気も明るくなりそうですね。
相手の新たな一面を見れる
ホットヨガは高温多湿の環境下でエクササイズを行うので、日常では見られない相手の一面を見ることができます。
お互いのホットヨガウェア姿や、汗を流しながら頑張ってポージングしている表情など、普段見ない一面を見てさらに惚れ直したり2人の関係性が深まることも期待できます。ほかにも、新しいものに対応する調整力や、挑戦する姿勢なども垣間見えるでしょう。
男女カップルのホットヨガデートの失敗例
ここでは、実際にあったホットヨガデートの失敗例を紹介します。ホットヨガデートには上のような良い側面も多いですが、以下のような失敗するケースもありますので、ぜひ参考にしてみましょう。
彼氏が運動音痴であることが判明
初めて彼氏の運動シーンを見て、あまりにもポージングが下手くそだったり、自分の体を支えられていないところを見て彼女が幻滅してしまうパターンです。
普段なかなかお互いの運動シーンを見せ合う機会は少ないため、このような何気ない瞬間に冷めてしまうこともあるようです。
彼女の産毛やお肉が気になる・・
付き合って日が浅いカップルや、相手の体をよく見る機会がなかったカップルにとって、相手の体に幻滅するパターンです。
特に男性から見たときに、彼女の背中や首回りの産毛は気になるようです。女性の方は、できるだけムダ毛処理をしてレッスンに参加するようにしましょう。
またお腹のお肉は、すぐにどうにかなるものでもないので、これから努力して絞ろうと思っていることを伝えたり、あらかじめお腹が出ていることを伝えるなど、彼氏への期待値調整をしておきましょう。
彼氏の目線がほかの女性に
ホットヨガデートでもっともやってはいけない失敗が、彼氏がほかの女性のウェア姿やポージングに注目してしまうパターンです。
ホットヨガは、ウェアの肌の露出も多く、ポージングによっては他の参加者の女性の胸元がちらつくようなこともあるかもしれません。このようなときに彼氏の目線を彼女が目撃してしまうと、それが原因で喧嘩や言い争いに発展するケースもあります。
彼氏はぜひ「試されている」気持ちを持ち、目線は彼女かインストラクターに向けるように意識を集中しましょう。
男女カップルで参加できるその他のホットヨガスタジオ・常温ヨガスタジオ
zen place strong
出典：HOTLUX 出典：zen place strong
zen place strongは、会員の男性比率が多いのが特徴で、体を鍛えたいと考えているスポーティーなカップルにおすすめです。
2人で筋力アップやダイエットができる
zen place strongはリラックスというよりは、どちらかというと筋力アップやダイエットを目的としたプログラムが多くなっています。
そのため、一緒に身体を鍛えたいという運動好きなカップルや、2人でダイエットを頑張ろうというカップルには向いています。
男性比が高く男女比が半々なときもある
zen place strongは他のホットヨガスタジオと比較すると男性比率が高く、休日のクラスでは男女比が半々なときもあります。そのため、男性からしたら居心地は良く感じるかもしれません。
zen place strongは出店している10店舗全店でカップルで通うことができ、店舗の場所は関東に8店舗、関西に2店舗となっています。
| 地方 | 店舗 |
|---|---|
| 関東地方 | 自由が丘、学芸大学、目黒、高田馬場、阿佐ヶ谷、西葛西、銀座、新宿 |
| 関西地方 | 大阪本町、京都 |
zen place strongの詳しい口コミや評判ついて知りたい方は、「zen place strongの口コミ評判は？良い点と悪い点をチェック！」をチェックしてください。
zen place（旧ヨガプラス）
出典：zen place
zen placeはゆっくりと体幹を鍛えるヨガが特徴です。「瞑想」を特徴としているレッスンを受けて、カップルで心を落ち着けることもできます。
瞑想でお互いに精神を鍛えられる
zen placeでは1つ1つのポージングや瞑想の時間も重視した本格的なヨガを取り入れており、精神統一をすることで集中力を高めたいビジネスマンやキャリアウーマンに向いています。
そのため、バリキャリ系のカップルはzen placeのホットヨガで心身ともに鍛えるというのもおすすめです。
全19店舗がカップルで利用できる
zen placeは関東に14店舗、関西に5店舗展開していますが、全店舗が男女共用店舗となっており、カップルで利用することができます。zen placeの店舗一覧は下記のとおりです。
| 地方 | 店舗 |
|---|---|
| 関東地方 | 三軒茶屋店、目黒店、五反田店、吉祥寺店、学芸大学店、自由が丘店、新宿店、阿佐ヶ谷店、高田馬場店、西葛西店、銀座店、人形町店、横浜店、川越店 |
| 関西地方 | 梅田店、心斎橋店、千里中央店、江坂店、三宮店 |
