ホットヨガコラム

そもそも瞑想とは？ 「瞑想」とは自分の内面に集中する行為のことで、意識を外部と遮断して無心の状態で自分と向き合うことができます。瞑想は「呼吸」や「アーサナ（ポー...

男性がホットヨガをするのは恥ずかしい？ ホットヨガに興味を持っても、実際にレッスンに参加するのは「恥ずかしい」と感じている男性が多いです。   男性がホットヨガ...

ホットヨガで男性はモテる？かっこよく見える6つの理由！ 近年では男性がホットヨガに取り組むことが増えていますが、ホットヨガをする男性はそうでない男性と比べて、モ...

オンラインヨガを無料で楽しむ方法がある？ 近年では、自宅で気軽にヨガを楽しめるオンラインヨガの人気が高まっています。そんなオンラインヨガですが、実は無料で楽しむ...

オンラインヨガの受け放題のメリット 新型コロナウイルス感染拡大防止に向けて、スタジオではなく自宅でレッスンを受けられるオンラインヨガが注目を集めています。   ...

オンラインヨガの料金相場はいくら？ 新型コロナウイルスの影響により、2020年から人気沸騰中のオンラインヨガですが、その料金相場はどのくらいなのでしょうか。  ...

好転反応とは？ 好転反応とは、身体が正常な状態に戻る際に一時的に起こる身体の反応のことです。ホットヨガの好転反応としては、ヨガによって身体が活性化されることによ...

ホットヨガのモニターとは？ ホットヨガのモニターとは、各ホットヨガスタジオが実施しているお得なキャンペーン価格で受けられる、体験レッスンモニターのことです。  ...

アシュタンガヨガとは？ アシュタンガヨガとは、「アシュタンガの父」として知られる「ティルマライ・クリシュナマチャリヤ師」が作ったヨガスタイルを源流としたヨガです...

太陽礼拝とは？ 太陽礼拝は呼吸と動作を合わせたもので、ヨガの基本となるものです。太陽礼拝の起源は、インドで行われている伝統的な太陽の神への礼拝であるとされていま...