ホットヨガコラム

ダイエットや健康維持のためのエクササイズとして注目を集めているのが、ホットピラティスです。ヨガスタジオやスポーツジムでも、ホットピラティスのプログラムを導入する...

新型コロナウイルスの流行によって、ヨガスタジオでもマスクの着用を求められることが多くなりました。   ヨガスタジオを利用している方の中には、   「ホットヨガの...

ホットヨガスタジオに回数券・ドロップインで通おう！ ホットヨガスタジオは月額制であることが多いですが、中には回数券で通えるスタジオもあります。回数券とは1枚で1...

ホットヨガは週1回で効果はある？ ホットヨガは週1回のレッスンでも効果を得られるのでしょうか？個人差はありますが、週に1回でも効果を実感できている方は多くいます...

今回は、マンツーマン指導のオンラインヨガでおすすめはどこなのか紹介します。   最初に結論を言うと、YOGATIVEがおすすめです。全員が有資格者で採用率20%...

そもそも瞑想とは？ 「瞑想」とは自分の内面に集中する行為のことで、意識を外部と遮断して無心の状態で自分と向き合うことができます。瞑想は「呼吸」や「アーサナ（ポー...

男性がホットヨガをするのは恥ずかしい？ ホットヨガに興味を持っても、実際にレッスンに参加するのは「恥ずかしい」と感じている男性が多いです。   男性がホットヨガ...

ホットヨガで男性はモテる？かっこよく見える6つの理由！ 近年では男性がホットヨガに取り組むことが増えていますが、ホットヨガをする男性はそうでない男性と比べて、モ...

オンラインヨガを無料で楽しむ方法がある？ 近年では、自宅で気軽にヨガを楽しめるオンラインヨガの人気が高まっています。そんなオンラインヨガですが、実は無料で楽しむ...

新型コロナウイルス感染拡大防止に向けて、スタジオではなく自宅でレッスンを受けられるオンラインヨガが注目を集めています。   オンラインヨガなら感染のリスクを気に...