ホットヨガコラム

ヨガ好きなタレント・女優編 上戸彩 この投稿をInstagramで見る 上戸彩uetopicsさん(@_uetoaya)がシェアした投稿 - 2018年12月月15日午後4時02分PST 「平成のCM女王」こと上戸彩さん。EXILEのHIROさんと結婚後、出産を機にホットヨガを始めました。 スタイル維持目的で始めた...

サーフエクササイズとは？ サーフエクササイズとは、バランスボールの上にサーフボードを乗せた専用のマシーンを用いて行う、今注目のエクササイズです。 まるで海の上にいるかのような不安定な状態で、バランスを取りながらポージングをとっていきます。小刻みに揺れる波の動きも忠実に再現されており、海に行かずともちょっとしたサーフィ...

BELTA海の家とは？ BELTA海の家とは、美容グッズや健康商品を扱うECブランドの「BELTA」が運営する、鎌倉の由比ヶ浜にある海の家です。 3年前から毎年オープンしており、今年は4回目の主催となります。2019年も7月1日〜8月31日の2ヶ月間、雨の日も休むことなく営業しています。 「遊びに来たくなる場所づく...

ホットヨガ初心者が気を付けるべきこと 近年のホットヨガブームに乗って、これからホットヨガを始めようと考えている方も多いのではないでしょうか。 今回は、初心者がホットヨガをするにあたってやってしまいがちなことや、注意してほしい点をまとめました。しっかりとルールを守らないと効果が薄れてしまうばかりか身体に危険が及ぶ可能性...

カップルにはホットヨガデートがおすすめ！ ここ最近日本で流行しているホットヨガブームですが、実は最近カップルや夫婦でホットヨガに参加する人たちも増えてきています。カップルでホットヨガをすることにはどのようなメリットがあるのでしょうか。 共通の趣味ができる ホットヨガを一緒にすることで、それがお互いの共通の趣味となります...

ホットヨガに男性が通っていいの？ ここ数年、日本で女性を中心に人気が出てきているホットヨガですが、男性もスタジオに通うことができるのでしょうか。結論としては男性も通うことができます。 近頃は男性インストラクターがいる店舗も増えてきて、男性の利用者比率も20%程度になっています。さらに平日夜や土日のレッスンは、場合によ...

女性専用のホットヨガスタジオはある？ ホットヨガを始めようとしている女性の中には、女性専用の環境でホットヨガに集中してレッスンを受けたいと考えている方も多いのではないでしょうか。 ホットヨガは高温多湿の環境下で行うエクササイズであるため、ウェアの肌の露出は比較的多くなっています。そのため同スタジオ内に男性がいると、お...

ホットヨガスタジオの学生割引 ホットヨガに通いたいと思っても、学生にとってはプラン料金が高く感じることも多いのではないでしょうか。そんな時にありがたいのが学生割引という制度です。 学生割引は、対象の店舗において、条件を満たせばホットヨガを安く通うことができる制度です。内容を確認し、お得にホットヨガにチャレンジしてみま...

ホットヨガのキャンペーンの時期や内容は？ 大手ホットヨガスタジオでは、利用者を増やすために期間限定でさまざまなキャンペーンをやっています。 キャンペーンの内容は、体験レッスンが無料や格安で受けられる「体験キャンペーン」、入会費や登録手数料などが無料になる「入会キャンペーン」、紹介した友達が入会することで商品券がもらえ...

デトックスとは？ デトックスとは「解毒」を意味した言葉であり、体内に取り込まれている毒素を体外に排出することを指します。食事や日常生活の中で体内に取り込まれる毒素を、発汗や排泄によって排出することです。 私たちは普段の生活から排気ガスやたばこの煙、また食品添加物や水道水の塩素などから、知らず知らずのうちに毒素を溜めて...