ホットヨガLAVA

ホットヨガLAVA(ラバ)の総合評価

国内最多の店舗数を誇り、土屋太鳳さんをはじめとする豪華女優陣を採用したCMでも話題のホットヨガスタジオ「LAVA(ラバ)」。LAVAは株式会社LAVA Internationalが運営する、知名度抜群のホットヨガスタジオです。

 

過去に体験レッスンを受けた方は150万人を超えると言われており、名実ともに日本でNo.1のホットヨガスタジオです。

 

「外見だけではない、内面の美しさ」を磨き、多くの人たちに豊かな日々を送ってほしいという思いを持ち、北は北海道、南は沖縄県まで全国に展開しています。

 

スタジオ数やプログラム数、インストラクターの質や体験レッスンの安さ、男性が利用できる店舗もあるなど、どれをとっても業界トップクラスであり、当サイトで最もおすすめのホットヨガスタジオです。

 

総合評価
スタジオ数 全国に432店舗(詳細はLAVA店舗一覧を参照)
プログラム数 28種類
利用者 女性専用店舗と男女共用店舗あり
体験レッスン料 463円(税込500円)→0円キャンペーン中!(期間限定!)
入会金+登録金+事務手数料 9,260円(税込10,000円)→体験レッスン当日の入会で無料!
月額料金 5,833円~9,537円(月4回)、5,833円~14,167円(通い放題)
スタジオの綺麗さ

ホットヨガLAVA(ラバ)のメリット

スタジオ店舗数が圧倒的全国No.1

LAVAのスタジオ店舗数は、全国で圧倒的にN0.1です。LAVAは全国に410店舗以上展開しており、65店舗以上展開している2位のカルドを大きく引き離しています。

 

店舗数が多いので、自宅や職場の近くなど通いやすい店舗を選択できます。また多くの店舗が駅近となっているため、アクセスが良くて通いやすいと評判です。

 

さらにLAVAには“プラス1”制度という制度があり、月額通い放題プランに加入した場合は、1店舗分の料金で2店舗まで自由に利用できます。

 

仕事後に通う平日と、自宅から通う休日で店舗を使い分けるなど、ご自身のライフスタイルに合わせて利用することができます。

 

LAVAの“プラス1”制度について詳しく知りたい方はこちらをチェックしてください。

少人数制クラスのため初心者でも安心して通える

LAVAでは1レッスン最大20名と、少人数制のクラスでレッスンを進めていきます。

 

ホットヨガでは、生徒が正しいポージングができているかどうかインストラクターがチェックし、時にはポージングができていない生徒を指導をしながら進めていきますが、大人数のクラスだとインストラクターの目が全生徒に行き届かなく、手厚い指導をしてくれないことがあります。

少人数制クラスのため初心者でも安心して通える

LAVAでは少人数制のクラスなのでそのような心配がなく、インストラクターが生徒1人1人に向き合って丁寧に教えてくれます。

 

そのためLAVAには「インストラクターの方が手取り足取り優しく教えてくれた」というような口コミが多く、初心者の方が安心して通えるというスタジオであると言えます。

体験レッスン料が安い

LAVAでは体験レッスンを通常463円(税込500円)で受けることができます。他のホットヨガスタジオの体験レッスン料は1,000円前後のところが多いことを考えると、これはかなりの破格であることがわかります。

 

体験レッスン料の安さから、学生をはじめとする若い世代も気軽に体験に訪れ、入会を決めることも多くなっています。

 

※現在LAVAでは体験レッスン0円キャンペーンを実施しています。いつ終了してしまうかわからないキャンペーンになりますので、気になっている方はこの期間にお早めに体験しちゃいましょう!

プログラムがわかりやすい

LAVAでは、受講するプログラムがレベルごとに7段階に分かれています。そのため現在の自分のレベルを確認でき、少しレベルを上げたいとき次はどのプログラムを受けるべきかが明確になっています。

レベルが上がるたびに自分が段階的に成長しているのを実感することができるので、やりがいがあって嬉しいですよね。このようにLAVAでは、楽しみながらホットヨガを継続することができます。

受付や事務の対応が丁寧

LAVAの受付や事務はアルバイトスタッフが行っています。LAVAは業界最大手であるがゆえにアルバイトにもしっかりと接客を指導しており、受付や事務の対応が丁寧でよかったという口コミも多く寄せられています。

 

体験で初めて行く場合も定期的に通う場合も、はじめに接する受付や事務の方の対応が良いと安心して気持ちよく通えますよね。

 

また受付や事務の方の対応が丁寧ということや、比較的インストラクター含めた社内の雰囲気が良好であり、間接的にインストラクターも優しく丁寧に指導してくれることにも影響しています。

水素水の飲み放題プランがある

マンスリーメンバー・ライトの会員専用サービスとなりますが、LAVAには月額1,100円(税込)でスタジオの水素水が飲み放題になるプランがあります。こちら初月分は無料となっています。

水素水の飲み放題プランがある

ホットヨガでは1回のレッスンで1~2リットルの飲み物を持参する必要があり、特に女性にとってこの重さの飲み物を持ち歩くのはかなり大変です。

 

LAVAの「水素水マンスリー」に登録すれば、毎回の飲み物を購入する手間と持ち歩く労力を省くことができるのでおすすめです。

 

さらに水素水は抗酸化作用と代謝促進効果があるので、汗の排出を促しホットヨガの効果を上げることもできます。せっかくホットヨガをするなら、水素水を飲んで得られる効果を最大限に発揮してみることをおすすめします。

ヨガマットが無料レンタルできる

仕事終わりにレッスンに通う場合は、ホットヨガ道具を会社に持っていくことになるため、できるだけ荷物を少なくしたいものですよね。LAVAではヨガマットがいつでも無料でレンタルできるので、手荷物が少なく済みます。

 

ヨガマットはホットヨガに必要なものの中で一番かさばり持ち歩きが面倒なため、この無料レンタルは特に好評です。

 

ただしヨガマットの上にはラグまたはバスタオルをかぶせて使う必要があるので、どちらかを準備するのを忘れないようにしましょう。

 

ホットヨガLAVA(ラバ)のデメリット

入会や物販の勧誘がしつこい

LAVAは体験レッスンに来た生徒への入会の勧誘がしつこいという口コミが多くあります。

 

たしかにLAVAは体験当日に入会すると、入会金と登録料と事務手数料の合計9,260円(税込み1万円)が無料になります。入会するなら体験レッスン当日にするのがお得であることは間違いありません。

入会や物販の勧誘がしつこい

そのため体験レッスンに行く前に、自分は入会に前向きなのか、体験レッスンだけ行って入会は断るのか、体験レッスンをしてみてどこがどうだったら入会するのかなど、気持ちの整理をしてから行くことをおすすめします。

 

そうしないと「断り切れずなんとなく入会してしまった・・」「やっぱり体験レッスン当日に入会しておけばよかった・・」と後悔することにもなりかねません。

 

また生徒になってからもヨガグッズや健康食品などの物販の勧誘があるようです。入会に関しても物販に関しても、必要であれば話を聞き、不要であれば強い意志を持って丁重にお断りするようにしましょう。

 

断っても断っても勧誘を続けてくるということはほぼありません。相手も営業なので、ある程度の勧誘がくることは心得ておきましょう。

インストラクターの質にばらつきがある

ホットヨガのインストラクターをするには、実はヨガの指導資格は必須ではありません。

 

LAVAではホットヨガの指導歴がない未経験の方でも社員として採用しています。そして希望者には働きながらRYT200全米ヨガアライアンスという資格の取得支援を行っています。

 

そのため、LAVAにはヨガ指導の資格を持っているベテランと、資格を持っていない若手が混在していて、インストラクターの質にばらつきがあると感じる方もいます。

 

ただし、質にはばらつきがあるとはいえ、指導内容としては会社としてきちんと統一しているので、インストラクターによって指導内容までが全然違う、という心配はなさそうです。

事前予約が必要であり、混雑しているときがある

LAVAはレッスンの事前予約が必須のスタジオになります。人気スタジオであることもあり、レッスンの予約が殺到していてなかなか予約がとれにくいという口コミもあります。

事前予約が必要であり、混雑しているときがある

平日の夜や土日のレッスンにはどうしても人気が集まるため、キャンセル待ちとなることもあります。平日休みがあるという方や専業主婦の方などは、平日の昼に予約することで少人数制でストレスなくレッスンを受講できます。

 

また人気スタジオであるため、レッスン後のシャワールームも混雑し、毎回10~15分程度の待ち時間があるという口コミもあります。家が近い人はバスタオルでしっかりと汗を拭きとってから、家でシャワーを浴びるのもよいかもしれませんね。

ホットヨガLAVA(ラバ)の体験レッスンのイメージ動画

「ホットヨガスタジオLAVAに興味はあるけど、教室内の雰囲気やレッスンの様子がわからないと不安・・」という方もいるのではないでしょうか。

 

そこで、LAVAの公式サイトに掲載されている、LAVAの体験レッスンイメージ動画を掲載しておきます。スタジオ内の設備やキレイさ、レッスンの雰囲気や人数など、ぜひ参考にしてください。

 

自分が実際にLAVAのレッスンを受けるイメージが湧くことでしょう。2分弱の動画なので、ぜひお気軽にご覧ください。

 

【実体験】ホットヨガLAVA(ラバ)の体験レッスンを受けてみた!

ここからは、現役青学生の私が、実際にLAVA戸塚店に体験レッスンに行ってきた様子をレポートしていきます。

 

LAVAの体験レッスンの流れや、体験レッスンを受けてみて感じた良かった点、悪かった点を、余すことなくお伝えしたいと思います。

予約

LAVAの体験レッスンを受講するには、まずは予約をするところから始まります。予約方法は基本的に「ネット申し込み」になります。

 

私は携帯からインターネットを使って予約をしました。LAVAの女性専用店舗である戸塚店に、体験レッスンの申し込みをします。

 

※LAVAでは期間限定で、体験レッスン0円キャンペーンを実施しています。全国No.1ホットヨガスタジオのLAVAのレッスンを無料で受けたい方は、こちらから申し込みしてみましょう。

 

また体験レッスンの予約方法について詳しく知りたい方は「LAVA(ラバ)の入会や体験レッスンの予約方法を図解付きでわかりやすく解説!」をチェックしてください。

ホットヨガLAVA
LAVA(ラバ)の入会や体験レッスンの予約方法を図解付きでわかりやすく解説!
2020-06-04 19:20
LAVA(ラバ)の入会や体験レッスンの予約方法 国内最大級の店舗数や知名度を誇るホットヨガスタジオであるLAVAでは、体験レッスンに申し込む人数も全国No.1です。 これまで体験...

 

今回私が予約したコースは「スタンダードコース」というもっとも一般的なコースで、時間は60分間です。予約が完了すると、スタッフの方から体験前日に電話が来ます。

 

LAVAスタッフ
このたびはLAVAの体験レッスンに予約いただきましてありがとうございます! 明日来られるということでお待ちしております!

 

こちらこそよろしくお願いします!

 

LAVAスタッフ
今回体験レッスンを予約された経緯に関してですが、お友達の紹介や広告などで興味を持っていただいたのでしょうか?

 

はい、以前からCMやポスターなどを見て気になっていたので予約してみました!

 

LAVAスタッフ

ありがとうございます!

ちなみに現段階で、LAVAへの入会についてどのようにお考えでしょうか?

 

ええと・・正直、いくつかのホットヨガスタジオに体験に行って比べてみようと思っています。

 

LAVAスタッフ

わかりました。ぜひいくつかのホットヨガスタジオを比べてみてください。

 

ただし1点だけ注意してください。

 

LAVAでは、「入会費無料キャンペーン」が体験レッスン当日に入会した場合のみ適用されるので、いくつかのスタジオを比較するのであれば、その中でLAVAを最後に回した方が良いですよ!

 

なるほど・・!
でも今回はとりあえず気軽な気持ちで体験レッスンを受けてみたいだけだから、明日行っちゃおう!

 

LAVAスタッフ

明日の持ち物ですが、ホットヨガで大量の汗をかくので、着替えの下着を持ってきてください。

その他のウェア、フェイスタオル、バスタオル、水は無料でご用意しますが、ご自身のものを持ってきても構いません。

 

また体験レッスンの方は、最初に説明などもさせていただきたいので、会場へはレッスン開始時間の30分前に着いて受付をしてください。

 

わかりました!よろしくお願いします。

 

こうして体験レッスン当日を迎えました。

会場到着

事前電話で説明された通り、レッスン開始のちょうど30分前くらいに会場に到着しました。

 

フロントで体験レッスンを受けにきた旨を伝え、指示された場所に座って待ちます。

コース説明

まずはじめに、レッスン担当の講師に体験コースの説明をされます。体験コースには3種類ありますが、いずれのコースもホットヨガのレッスン内容自体は同じになります。

 

コース名 特典 価格
デトックスビューティーコース コラーゲンドリンク、ヨグリッチ付き 1,390円
デトックスコース ヨグリッチ付き 1,190円
てぶら体験コース ホットヨガのみ 500円

 

ヨグリッチとは、LAVAで販売しているダイエット酵素入りゼリーのことです。

 

私はとりあえずLAVAのホットヨガを体験してみたいという気持ちで来ただけなので、特にオプションはつけずにワンコインで体験できる「てぶら体験コース」を選択しました。

カルテ記入

続いて、タブレットのような電子媒体に、個人情報などの必要事項を入力していきます。

 

現在の身体の悩み、ホットヨガ経験の有無、アレルギーの有無、入会の意思についてなど、このあと行うカウンセリングの材料となる質問に答えていきます。

カウンセリング

カウンセリング

カルテが書き終わると、担当講師から記入内容について簡単にカウンセリングを受けます。そこではLAVAについての説明もありました。

 

LAVAではレッスンの種類が豊富であること、全国にも店舗が多いので今後引越しをしたときにも通いやすいこと、ホットヨガ以外のプログラムも用意されていることなどの説明を受けました。

 

またLAVAへの入会について「検討中」と記入したため、その理由を聞かれました。

 

他のホットヨガスタジオもいくつか回ってから決めたいと正直に話すと、「LAVAで入会特典を受けられるのは、体験レッスン当日の入会に限られます」ということだけ説明されましたが、特に検討中の理由の深堀りや強い勧誘はされませんでした。

着替え、準備

そしてホットヨガの準備に入ります。

 

スタッフの方からウェア上下、バスタオル、フェイスタオル、水1ℓ、ロッカーの鍵のセット受け取ります。このとき、ウェアのサイズはM,Lから選べます。またウェアの上はTシャツかカップ付きキャミソール選べます。

 

続いてロッカーに案内され、着替え終わったらフェイスタオルと水以外全てロッカーに入れ、フロントで声かけるように説明を受けます。

 

着替え終わってフロントで声をかけると、担当講師の方にエッセンシャルバーム渡されるので、身体に塗ってみます。塗ることで発汗作用を高め、筋肉を柔らかくほぐしてポーズが取りやすくなるようです。

お会計

このタイミングで、体験レッスン料の500円を支払います。会場到着から会計までで、ちょうど25分くらいになります。

体験レッスン

体験レッスン

ここで、いよいよスタジオに案内されます。LAVAは20人前後の少人数制のレッスンを実施していますが、この日もスタジオには25人くらいでほぼ満員の状態でした。

 

体験レッスンの生徒は、講師の近くの1番前の場所にマットをあらかじめ敷いておいてもらえます。そのため講師のポージングが見えやすく、うまくポーズができないでいるとすぐに教えにきてくれるので安心して受けることができました。

 

なお、レッスン中は10分おきに水分をとるように指示があり、もちろんそのタイミング以外で水分をとることもできます。

呼吸法

そしてレッスンが始まりました。最初の15分間は、呼吸法についてみっちり指導を受けました。

 

ホットヨガでは呼吸を意識することでよりリラックスしたり姿勢の維持をする効果が見込めるので、スタンダードコースではまずは呼吸法の指導から始まります。

座りのポーズ

ここからホットヨガのポージングをとり始めました。まず20分間は座りながらのポーズをとっていきます。

 

この段階では身体が伸びているなという実感はありましたが、特にきつくなく、爽やかな汗をかいて心地よいという印象でした。

立ちのポーズ

次の10分間で、立ちのポーズをとっていきました。結論から言うと、この立ちのポーズの10分間が1番きつかったです。筋肉使うようなポーズが多く、インナーマッスルが鍛えられているような実感です。

 

日頃の運動不足を痛感しました。笑

 

ここで、信じられないくらいびっしょりと汗をかきます。次の日の筋肉痛もこの立ちのポーズが原因かも・・。

寝ながらのポーズ

続いて10分間、寝ながらのポーズをとります。仰向けで寝っ転がった状態で、腕や足を動かしながらポーズをとっていきます。

 

先ほどの立ちのポーズがきつかったこともあり、ここではリラックスしながら心地よさを感じながらポーズを取ることができました。

ストレッチ

ストレッチ

クールダウンとして、5分間ストレッチを行っていきます。仰向けで寝てたり、ゆっくりと身体を伸ばしていき、真っ暗な中休息時間を過ごします。

 

ここで、体験レッスンの人はクラスが終わった後の「10分ヨガ」も参加してもらうので、そのままでいてほしいと言われます。帰りたい人は帰っても良いとのことで、半分くらいの受講者の方は帰りました。

10分ヨガ

この10分ヨガでは、うまくポージングをとるための肩の開き方について学んでいきました。どちらかというと経験が浅い方向けの丁寧な解説というような印象を受けました。

 

ちなみにこの10分ヨガは、60分のレッスン後に実施する場合としない場合があるようです。

レッスン後

レッスンが終わった後は、まずフロントに行き、身体のぽかぽかをキープする温感ジェルを塗ってもらいました。

 

そしてホットヨガのレッスン後の過ごし方における注意事項を聞きます。ホットヨガ後は身体の吸収が促進されているので、食事までは2時間はあけるべきだということ、逆に水分はたくさん取るべきだということなどについてです。

シャワーを浴びる

シャワーを浴びる

その後、担当講師にシャワー室を案内してもらい、終わったら荷物をまとめてフロントで声かけてと言われます。

 

着替え、バスタオル、鍵だけを持ち、シャワールーム備え付けのカゴに入れます。戸塚店のシャワールームは全部で8室で、綺麗で清潔に保たれています。

 

シャワールーム付近には、「シャンプーやボディーソープは混雑緩和のためおいてありません」と張り紙してありましたが、みなさん自分のものを持ち込んでいたため時間がかかり、ここで15分ほど待つことになりました。

 

シャワーを浴びた後、パウダールームにあるドライヤーで髪を乾かし、化粧をすることもできます。アメニティとしてはおしぼり、綿棒、化粧水などのグッズが揃っていましたが、椅子は用意されていませんでした。

 

こちらもおそらく、利用者の方が長くゆっくり化粧をして混雑してしまうのを防ぐためでしょう。

体験終了

全ての荷物を持ち、フロントでスタッフの方に声をかけると、施設利用規約の引換証を渡されました。そしてスタッフの方が、最後まで感じ良く外まで見送ってくれて終了となりました。

 

驚いたのが、入会の勧誘を一切されなかったことです。シャワーを浴びているときは、このあと勧誘があるのかなぁと少し不安な気持ちもありましたが、今回のスタッフの方は、最初に検討段階であることを伝えていたこともあってか、しつこい勧誘は一切ありませんでした。

 

「LAVAは勧誘が激しい」と聞いていましたが、それは一部の店舗の一部のインストラクターのみの話かもしれません。

ホットヨガLAVA(ラバ)の体験レッスンの感想まとめ

良かった点

LAVAの体験レッスンを受けてみて良かった点をまとめてみました。感想としては、総じてLAVAの体験レッスンは大満足でした。

LAVAの良かった点

・ホットヨガをやったことない人でも分かりやすく丁寧

・ポーズ数が多く、楽しんでいたら1時間あっという間に過ぎた

・身体が硬い人のために、ポージングがきつい人はこのようにしてもOKと代替案を出してくれる

・初めてで緊張していたが、担当講師が優しく入店から退店までずっとついててくれたから安心

・終わった後のスッキリ感がすごい

・館内は非常に清潔感がある

・講師やスタッフの方の感じがとてもいい

・一度当日入会の意思がないと伝えたら勧誘を一切されなかった

特にホットヨガ初心者である私にも丁寧に対応してくれて安心できましたし、最初は緊張していましたが最後には思いっきり汗をかくことができリラックスしてストレス発散につながったと思います。

悪かった点

LAVAの体験レッスンを受けてみて悪かった点、気になった点をまとめてみました。

LAVAの悪かった点

・レッスン後のシャワーは15分くらい待つ

・パウダールームに椅子がない
・ヨガのマットが少し臭かった

やはり国内最大の利用者数を誇る人気のLAVAだからこそ、ある程度の待ち時間がかかることはあります。またヨガマットが少し匂いましたが、こちらはマイヨガマットを購入すれば解消できる問題かなと思います。

 

いずれにしても、私が感じた良い点も悪い点も、人それぞれ感じ方が違うと思うので、まずは気軽に体験レッスンを受けてみることをおすすめします。

 

体験レッスンを受けることで、そのスタジオの雰囲気や生徒の年齢層、他のスタジオとの設備の違いや清潔感など具体的に知ることができます。LAVAの体験レッスンは無料なので、今行かないと損だと思います!

ホットヨガLAVA(ラバ)の良い口コミ、評判

ほかにも実際にLAVAに体験レッスンをした人や、通っている人の口コミにはどのようなものがあるのでしょうか。まずは良い評判から見てみましょう。

「滝汗」のCMでもおなじみのように、ホットヨガでは信じられないくらいの汗が出ます。それによってむくみや顔のくすみが治ったと実感する方もいるみたいですね。

LAVAは他のスタジオよりも設定温度は低めであり、初心者の方も気軽にはじめることができます。

やはり体験が463円(税込500円)というのは気軽に行けてうれしいですね。期間によっては0円や150円キャンペーンなども実施しています。

スタッフや店舗の雰囲気がすごく良いという口コミもあります。インストラクターとの相性も重要ですね。

LAVAではお得なキャンペーンを毎月配信しています。お得なうちに入会するチャンスを逃さないようにしましょう!

天候が悪かったことも影響しているかもしれませんが、それでもやはり少人数制でしっかり指導してくれるのがLAVAのメリットですね。

水素水マンスリーの契約をして、美容や健康に気を使いながらホットヨガを楽しんでいますね。

ホットヨガLAVA(ラバ)の悪い口コミ、評判

LAVAのあまりよくない評判もチェックしてみましょう。

やはり入会の勧誘をしつこく感じる方はいるようです。最終的には自分がどうしたいかで判断し、スタッフの言うことだけを真に受けないようにしましょう。

少人数制だけど人口密度は高いという日もあるようです。またシャワーは早い者勝ちですね。

人気のスタジオなだけに、予約は早めに取りましょう。平日の夜や土日のレッスンは、2週間くらい前からの予約が必要になります。

悪い口コミでもありませんが、担当してくれるインストラクターによっては入会や物販の勧誘があるようです。いずれにしてもLAVAには、はっきりと断っても強制的に入会させようとしてくるようなインストラクターはいません。

以上ホットヨガスタジオLAVAについてまとめると、LAVAは以下のように考えている方におすすめです。

LAVAはこんな人におすすめ!
・ホットヨガ初心者なので、インストラクターに丁寧に教えてほしい
・自宅や職場の近くなど、2店舗自由に通いたい
・知らないスタジオよりも、大手で実績があるスタジオの方が安心できる
・飽き性なので、自分の成長に合わせていろんなプログラムを受けたい
・ヨガを始めるグッズをまだ何も持っていない

 

LAVA(ラバ)以外のおすすめのホットヨガスタジオについて知りたい方は「ホットヨガスタジオ・教室おすすめ人気ランキング!大手7社を徹底比較!」もチェックしてみましょう。

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