ホットヨガコラム ホットヨガのメリット10個と意外なデメリット9個を解説！「健康に悪い」「身体によくない」は本当？ ここ数年で幅広い年代の女性を中心に人気が出ているホットヨガですが、取り組んでいくことでどのようなメリットがあるのでしょうか。 現在の研究で、入念に改変したヨガの...
