今回は、常温ヨガスタジオとして人気が高いzen placeについて紹介します。zen placeは関東と関西に19店舗を展開しており、同グループではホットヨガスタジオやピラティススタジオも保有しています。
まず最初に今回の内容についてまとめると、zen placeは以下のように考えている方におすすめです。
逆に以下のように考えている方は、zen placeではなくホットヨガスタジオであるカルドがおすすめです。
・リラックス効果も期待したいので、常温ヨガではなくホットヨガがやりたい
・東京、横浜、大阪、神戸あたりに行く機会がない
・料金が安いスタジオを探している
カルドは、リラックス効果が期待できる岩盤スタジオでホットヨガができます。店舗は全国にあるので、関東エリアや関西エリア以外に住んでいる方でも通うことが可能です。
さらに料金が安いことで人気が高く、通い続けやすさも評価されているホットヨガスタジオです。
目次
zen place（ゼンプレイス）の総合評価
出典：zen place
zen place（旧ヨガプラス、yoga plus）は「株式会社ぜん」が運営する、ピラティスや常温ヨガにも力を入れているホットヨガスタジオです。もともと「ヨガプラス（yoga plus）」という名称で運営していたスタジオが、名称変更をして生まれ変わっています。
株式会社ぜんは、令和2年にできたホットヨガスタジオであるzen place strongや、ピラティス最大手であるzen place pilatesの運営会社でもあります。
zen placeは、アメリカのヨガスタジオ「ヨガワークス」に倣って日本で生まれたホットヨガスタジオであり、世界のたしかな技術や知識を日本にも広めています。
インストラクターの質も高いので、ヨガを本格的に学びたい方や、常温ヨガやピラティスにも幅広く挑戦していきたいと考えている方にはおすすめのホットヨガスタジオとなっています。
| 総合評価 |
|
|---|---|
| スタジオ数 | 関東と関西に19店舗（銀座店（常温とホットヨガの2店舗）、日本橋店、人形町店、神楽坂店、吉祥寺店、茗荷谷店、五反田店、下北沢店、二子玉川店、自由が丘店、学芸大学店、横浜店、大阪本町、梅田店（B2と10F の2店舗）、心斎橋店、千里中央店、三宮店） |
| プログラム数 | 12種類 |
| 利用者 | 男女共用店舗のみ |
| 体験レッスン料 | 1,000円（グループ体験90分）、15,000円（プライベート体験90分×3回） |
| 入会金＋登録金＋事務手数料 | 10,800円（当日入会で無料） |
| 月額料金 | 7,500円~9,250（月4回）、12,000円~14,800円（通い放題） |
| スタジオの綺麗さ | 〇 |
zen place（ゼンプレイス）の良い口コミ、評判
zen placeに実際に体験レッスンをした人や、通っている人の口コミにはどのようなものがあるのでしょうか。まずは良い評判から見てみましょう。
常温ヨガに取り組める
zen placeは常温ヨガをやりたい方に特に需要があるようですね。
2コマ連続かぁ(๑°⌓°๑)大分体力ありますな。。私には無理ですわw
今はヨガプラスっていう所で常温ヨガメインでやってる♪— らんらん (@ranx2_sumomo) 2017年10月27日
ホットヨガと常温ヨガの両方に挑戦できる
1つのスタジオでホットヨガも常温ヨガも挑戦できるというのはかなり魅力的ですよね。
先週に続き、YMC新宿の体験パワーヨガ終了。指導者養成スクールに力入れているからか、肝心の講座は予想よりだいぶ少なかった。。。これじゃ入会できないよ。だいぶまよったが入会しない。来週はヨガプラス高田馬場で体験してくる。ヨガとホットヨガ両方できるし多分こっちに決めそう。
— 渡邊敬介 (@nabepuro) 2015年11月15日
レッスン後に爽快感がある
zen placeのピラティスも、身体に負荷をかけて筋力アップを目的として通う方が多いようです。
ヨガプラス梅田でピラティスなぅ めちゃキツイ けど、気持ち良いぃ
— おくともちゃん (@okutomo1979) 2010年4月29日
毎回のレッスンに学びがある
zen placeでの学びを、ノートにまとめている方の口コミです。レッスンの学びを丁寧にノートにまとめることで、自分なりにヨガの理解を深めようとしている会員さんもいるようです。
レッスンreview！Ryoko先生のヤムナ、毎回たくさんのことを知れる学び続けるのって楽しい☺️#ヤムナ #ヤムナボディローリング #ピラティス #レッスン #復習 #review #学び続ける #解剖学 #楽しい @zenplace_jp pic.twitter.com/r9ZPlu0xXM
— 依奈 (@ena_k_1013) September 18, 2023
zen place（ゼンプレイス）の悪い口コミ、評判
zen placeのあまりよくない評判もチェックしてみましょう。
料金が安いコースがない
zen placeは料金が高いという口コミです。サービス内容が限定されても良いので安いコースを用意してほしかったという、利用者のニーズがあるようです。
ゼンプレイス、通ってみたけどめっちゃ高いわ…スタジオとピラティスしか受けれなくていいし絞ってくれていいから安いコース設定して欲しかった
— おあげ (@mahoco) June 10, 2022
リラックスなどの精神安定効果がない
悪い評判ということもないですが、ピラティスはヨガとは目的が違うため、リラックスなどの精神安定効果がないことに注意しましょう。
#ヨガ と #ピラティス にはどんな違いがあるの？ https://t.co/hWmzu4MPQo #ヨガプラス#ガルパン の #山郷あゆみ がピラティス(キャラファイルでは『ティラピス』)を日課としてるけど、精神重視のヨガと違い肉体重視か。
僕はどちらもよし。ゆったりした運動なら悪くない。#ガルパンはいいぞ #GuP— ＳＰＩＲＩＴ（スピリット） (@tkt058) 2018年8月30日
zen placeが自分に合っていないかもと感じた方は、料金が安くて人気のホットヨガスタジオであるカルドをチェックしましょう。
zen place（ゼンプレイス）のメリット
インストラクターのレベルが高い
zen placeのインストラクターは質が高いことで有名です。zen placeのインストラクターになるには、全米ヨガアライアンス500時間を修了していることが条件となっており、他のホットヨガスタジオと比較してインストラクターになれるハードルは高いといえます。
またその資格を取得したあとも定期的に研修を受けて日々技術や知識を吸収しているため、「他のスタジオのインストラクターと比べて質が高い」「ヨガについて詳しい」「心から楽しそうにヨガをしている」という口コミが多くあります。
ヨガのポーズを理解しながら本格的に学べる
インストラクターのレベルが高いことにも由来していますが、zen placeでは1つ1つの動きを大事にしており、そのポーズが身体のどの部分を伸ばすのに有効なポーズなのか、詳しく説明しながらレッスンを進めていきます。
そのため何となくヨガをやりたいというよりは、しっかりと本格的にヨガを学びたいという人に向いているスタジオになります。
スタジオの温度を3種類から選べる
zen placeのホットヨガは、スタジオの温度を3種類のうちから選んでクラスを予約できるという珍しい特徴があります。3種類の温度とその得られる効果は以下のとおりです。その日の目的を自分で設定し、それに合わせて受けるクラスを選択していきましょう。
| 温度 | 効果 |
|---|---|
| 22℃ | 快適な環境下で深い呼吸をしながらしっかりと身体を動かす |
| 27.2℃ | 初夏のような温度で運動することで適度に発汗する |
| 40℃ | 高めの温度設定で筋肉を弛緩させ大量の発汗を促す |
常温ヨガのプライベートレッスンがある
zen placeにはグループレッスンだけでなく、常温ヨガに限りマンツーマン指導のプライベートレッスンがあるのが大きな特徴になっています。
プライベートレッスンではインストラクターが自分の身体の癖や状態をチェックしていき、どうすればヨガの効率が上がるかを考え、自分に合ったオリジナルレッスンメニューを作成してくれます。
インストラクターと二人三脚でレッスンを進めていけるので初心者の方でも安心でき、ヨガの始めたてにプライベートレッスンを受けることでヨガの基本的な動きの基礎を固めることができます。
プライベートレッスンは回数券制となっており、1回7,700円、5回37,000円と割高ではありますが、ヨガを本格的に学んでしっかりと取り組んでいきたいという方には短期間でさまざまな知識や技術を習得できるのでおすすめです。ただしプライベートレッスンはホットヨガには対応していないことに注意しましょう。
また銀座店、吉祥寺店、五反田店、川越店は常温ヨガしか行っていない店舗となるため確認しておきましましょう。
ピラティスが受けれる
zen placeの運営会社である株式会社ぜんは、basiピラティス、ピラティススタイル、zen place strongも運営しており、姉妹スタジオの関係にあります。
zen placeの会員はメイン店舗でない店舗にも1回300円（銀座店のみ500円）で通えるだけでなく、姉妹スタジオにも1回300円（basiは500円）で通うことができます。
ホットヨガや常温ヨガだけでなくピラティスにも興味がある方は、zen placeの体験レッスンを受けてみることをおすすめします。
妊娠中も安心してできるマタニティヨガがある
女性がホットヨガを辞める理由の1つとして、妊娠があります。妊娠すると脱水のリスクと子宮に圧力をかけることによる流産のリスクから、ホットヨガは避けるように言われています。
その一方で、常温ヨガの1つとして妊婦向けに考えられたエクササイズである“マタニティヨガ”は、安産に向けた体力作りや精神的安定を得ることができ、妊娠中に行うエクササイズとして注目されています。
ただし、姿勢改善や出産に向けた足腰強化などその方に合ったポーズを一緒に考案していくため、マタニティヨガはプライベートレッスン限定となります。
また、始めるとしたら安定期に入った妊娠16週目以降で、事前に医師の了承を得ておくことも必要となるので注意しましょう。
zen place（ゼンプレイス）のデメリット
スタジオが関東と関西にしかない
本格的にヨガを学びたい方におすすめのzen placeですが、残念ながら店舗のあるエリアは関東と関西の都心部に限られています。
関東では東京都、神奈川県、関西では大阪府、兵庫県にしか店舗がありません。ヨガプラスの店舗一覧は下記のようになっています。
| エリア | 店舗 |
|---|---|
| 関東地方 | 銀座店（常温とホットヨガの2店舗）、日本橋店、人形町店、神楽坂店、吉祥寺店、茗荷谷店、五反田店、下北沢店、二子玉川店、自由が丘店、学芸大学店、横浜店 |
| 関西地方 | 大阪本町、梅田店（B2と10Fの2店舗）、心斎橋店、千里中央店、三宮店 |
そのためこれらの地域から離れてお住まいという方は、全国に店舗展開をしているホットヨガスタジオであるLAVAやカルドを利用することをおすすめします。
筋力アップが中心のレッスンが多い
常温ヨガやピラティスにも力を入れていることからもわかる通り、zen placeは柔軟性を上げたい方やリラックスをしたいという方にはあまり向いているとは言えません。
どちらかというとヨガを本格的に学びたい方や、1つ1つのポーズをしっかりととり着実に筋力をアップさせたい方、瞑想を習得して集中力をあげたい方に向いています。自分はどちらのタイプが良いか考えて選ぶようにしましょう。
男女共用店舗しかない
ヨガは様々なポーズをとるので異性がいると視線を気にしてしまうという方も多くいるため、大手スタジオの中には女性専用店舗や男性専用クラスを設けているスタジオもあります。
しかしzen placeにはそのような性別の制限は設けておらず、すべての店舗で男女混合のクラスとなっています。
男女別のクラスがあるスタジオがいいという方は「ホットヨガスタジオ・教室おすすめ人気ランキング！大手7社を徹底比較！」に大手スタジオの性別ごとのクラスの分け方をまとめていますのでチェックしてみましょう。
勧誘がしつこいことがある
店舗や担当者にもよると思いますが、体験レッスン時に入会の勧誘がしつこかったという口コミもあります。当然ヨガスタジオも利益団体なので、勧誘があるのは当然ですね。
勧誘されたときに大切なことは、興味あるなら興味ある、興味ないなら興味ないとしっかりと伝えることです。相手に悪いと思ってきっぱり断れないでいると、担当者も入会に興味があるのかと思い説明を続けてきますので、自分のためにも相手のためにも興味ない場合は早めに断りましょう。
zen placeが自分に合っていないかもと感じた方は、料金が安くて人気のホットヨガスタジオであるカルドをチェックしましょう。
zen place（ゼンプレイス）はこんな人におすすめ
以上ホットヨガスタジオzen placeについてまとめると、zen placeは以下のように考えている方におすすめです。
zen placeのレッスンはホットヨガではありませんが、ポージングや呼吸法など、常温ヨガを本格的に学びたい方に向いています。普段スポーツをやっているので体幹を鍛えたい方に最適です。
また個人レッスンがあるのも特徴で、1対1で指導を受けることが可能です。店舗は関東と関西エリアにあるので、そのエリアに住んでいる方は通いやすいスタジオでしょう。
zen placeの体験レッスンは今なら1,000円で受けることができるので、ぜひこの機会に予約してみましょう。
