ヨガ種類

LAVA（ラバ）のウェーブリングヨガとは？室温やレッスン時間に特徴あり LAVAのウェーブリングヨガは、独特のアーチ形状をした「ウェーブストレッチリング」という...

LAVA（ラバ）のヨガアドバンスとは？室温やレッスン時間に特徴あり LAVAのヨガアドバンスは、ヨガベーシックの内容を発展させたプログラムで、強度は4.5と高め...

LAVA（ラバ）のヨガフローアドバンスとは？最上級強度5.0のプログラム！ ヨガフローアドバンスは、LAVAのヨガプログラムの中で最も強度の高いプログラムで、音...

そもそも瞑想とは？ 「瞑想」とは自分の内面に集中する行為のことで、意識を外部と遮断して無心の状態で自分と向き合うことができます。瞑想は「呼吸」や「アーサナ（ポー...

アシュタンガヨガとは？ アシュタンガヨガとは、「アシュタンガの父」として知られる「ティルマライ・クリシュナマチャリヤ師」が作ったヨガスタイルを源流としたヨガです...

太陽礼拝とは？ 太陽礼拝は呼吸と動作を合わせたもので、ヨガの基本となるものです。太陽礼拝の起源は、インドで行われている伝統的な太陽の神への礼拝であるとされていま...

LAVA（ラバ）の美脚ヨガとは？ 有名ホットヨガスタジオLAVAの人気プログラムの1つが、「美脚ヨガ」です。   美脚ヨガとは、脚へのマッサージや脚の筋肉をつけ...

LAVA（ラバ）のヨガビギナーとは？もともと「ハタヨガビギナー」の名称だった！ 有名ホットヨガスタジオLAVAで、特に人気を集めているプログラムが「ヨガビギナー...

LAVA（ラバ）のネイチャーフィールヨガとは？ 人気のホットヨガスタジオLAVAで注目を集めているプログラムのひとつが、「ネイチャーフィールヨガ」です。   ネ...

LAVA（ラバ）のデトックスヨガとは？ 大人気のホットヨガスタジオLAVAで特に人気を集めているプログラムが、「デトックスヨガ」です。デトックスヨガは主に股関節...