ホットヨガスタジオの口コミ評判 LAVA（ラバ）ヨガ種類 LAVA（ラバ）の骨盤筋整ヨガはきつい？ポーズ内容や効果、体験した方の口コミや感想を紹介！ 大人気のホットヨガスタジオLAVAで注目を集めているプログラムのひとつが、「骨盤筋整ヨガ」です。出産後の30代のお母さんや、骨盤のゆがみが気になる40〜50代の...
ホットヨガコラム ヨガ種類 ホットピラティスは初心者にきつい？ロイブやLAVAのレッスンの特徴や効果、消費カロリーを紹介！ ダイエットや健康維持のためのエクササイズとして注目を集めているのが、ホットピラティスです。ヨガスタジオやスポーツジムでも、ホットピラティスのプログラムを導入する...
ホットヨガスタジオの口コミ評判 LAVA（ラバ）ヨガ種類 LAVA（ラバ）のウェーブリングヨガの感想は？ポーズ内容や効果、器具の使い方を動画で紹介！ LAVA（ラバ）のウェーブリングヨガとは？室温やレッスン時間に特徴あり 画像出典：LAVA LAVAのウェーブリングヨガは、独特のアーチ形状をした「ウェーブ...
ホットヨガスタジオの口コミ評判 LAVA（ラバ）ヨガ種類 LAVA（ラバ）のヨガアドバンスはきつい？ポーズ内容や効果、体験した方の口コミや感想を紹介！ LAVA（ラバ）のヨガアドバンスとは？室温やレッスン時間に特徴あり 画像出典：LAVA LAVAのヨガアドバンスは、ヨガベーシックの内容を発展させたプログラ...
ホットヨガスタジオの口コミ評判 LAVA（ラバ）ヨガ種類 LAVA（ラバ）のヨガフローアドバンスのポーズはきつい？アームバランスのコツ動画や、体験した方の口コミ感想を紹介！ LAVA（ラバ）のヨガフローアドバンスとは？最上級強度5.0のプログラム！ ヨガフローアドバンスは、LAVAのヨガプログラムの中で最も強度の高いプログラムで、音...
ホットヨガコラム ヨガ種類 【瞑想ヨガとは】ヨガの瞑想の効果とやり方！ポーズや流す音楽はどうする？ そもそも瞑想とは？ 「瞑想」とは自分の内面に集中する行為のことで、意識を外部と遮断して無心の状態で自分と向き合うことができます。瞑想は「呼吸」や「アーサナ（ポー...
ホットヨガコラム ヨガ種類 【アシュタンガヨガとは】ポーズの動画や効果、マントラの意味、初心者向けかも解説！ アシュタンガヨガとは？ アシュタンガヨガとは、「アシュタンガの父」として知られる「ティルマライ・クリシュナマチャリヤ師」が作ったヨガスタイルを源流としたヨガです...
ホットヨガコラム ヨガ種類 【太陽礼拝とは】効果やAとBの違い、108回の意味やポーズ内容、初心者向けかを解説！ 太陽礼拝とは？ 太陽礼拝は呼吸と動作を合わせたもので、ヨガの基本となるものです。太陽礼拝の起源は、インドで行われている伝統的な太陽の神への礼拝であるとされていま...
ホットヨガスタジオの口コミ評判 LAVA（ラバ）ヨガ種類 【LAVAの美脚ヨガ】効果やポーズ内容！ラバのびきゃくヨガは初心者や生理中の人でも受けて良い？ 国内No.1人気のホットヨガスタジオLAVAでは、「美脚ヨガ」が人気プログラムとして有名です。そこで今回は、LAVAの美脚ヨガについてわかりやすく解説していきま...
ホットヨガスタジオの口コミ評判 LAVA（ラバ）ヨガ種類 LAVA（ラバ）のヨガビギナーはきつい？ポーズ内容や効果、消費カロリーやヨガベーシックとの違い！ 人気のホットヨガスタジオLAVAで注目を集めているプログラムのひとつが、「ヨガビギナー」です。名前の通りヨガ初心者の方を中心に人気があり、特に体験レッスンではよ...
