ホットヨガコラム ヨガ種類 ヨガの種類や流派一覧【33選】ポーズや効果、難易度などの違い！おすすめの人気ヨガはどれ？ ヨガの種類や流派一覧【33選】ポーズや効果、難易度などの違い ヨガの種類や流派にはどのようなものがあるのでしょうか。ヨガの種類や流派は世界に非常に多く存在してお...
ホットヨガスタジオの口コミ評判 LAVA（ラバ）ヨガ種類 LAVA（ラバ）の美律ホルモンヨガの感想は？ポーズ内容や効果、体験した方の口コミ5選！ LAVA（ラバ）の美律ホルモンヨガとは？ 画像出典：LAVA LAVAの美律ホルモンヨガとは、女性の美しさや健康のために重要となるホルモンバランスを整えるプ...
ホットヨガスタジオの口コミ評判 LAVA（ラバ）ヨガ種類 LAVA（ラバ）の骨盤筋整ヨガはきつい？ポーズ内容や効果、体験した方の口コミや感想を紹介！ 大人気のホットヨガスタジオLAVAで注目を集めているプログラムのひとつが、「骨盤筋整ヨガ」です。出産後の30代のお母さんや、骨盤のゆがみが気になる40〜50代の...
ホットヨガコラム ヨガ種類 ホットピラティスは初心者にきつい？ロイブやLAVAのレッスンの特徴や効果、消費カロリーを紹介！ ダイエットや健康維持のためのエクササイズとして注目を集めているのが、ホットピラティスです。ヨガスタジオやスポーツジムでも、ホットピラティスのプログラムを導入する...
ホットヨガスタジオの口コミ評判 LAVA（ラバ）ヨガ種類 LAVA（ラバ）のウェーブリングヨガの感想は？ポーズ内容や効果、器具の使い方を動画で紹介！ ホットヨガスタジオLAVAで人気のプログラムのひとつが、「ウェーブリングヨガ」。しかしウェーブリングとは何か、どのようなメリットがあるのかわからないという方も多...
ホットヨガスタジオの口コミ評判 LAVA（ラバ）ヨガ種類 LAVA（ラバ）のヨガアドバンスはきつい？ポーズ内容や効果、体験した方の口コミや感想を紹介！ LAVA（ラバ）のヨガアドバンスとは？室温やレッスン時間に特徴あり 画像出典：LAVA LAVAのヨガアドバンスは、ヨガベーシックの内容を発展させたプログラ...
ホットヨガスタジオの口コミ評判 LAVA（ラバ）ヨガ種類 LAVA（ラバ）のヨガフローアドバンスのポーズはきつい？アームバランスのコツ動画や、体験した方の口コミ感想を紹介！ LAVA（ラバ）のヨガフローアドバンスとは？最上級強度5.0のプログラム！ ヨガフローアドバンスは、LAVAのヨガプログラムの中で最も強度の高いプログラムで、音...
ホットヨガコラム ヨガ種類 【瞑想ヨガとは】ヨガの瞑想の効果とやり方！ポーズや流す音楽はどうする？ そもそも瞑想とは？ 「瞑想」とは自分の内面に集中する行為のことで、意識を外部と遮断して無心の状態で自分と向き合うことができます。瞑想は「呼吸」や「アーサナ（ポー...
ホットヨガコラム ヨガ種類 【アシュタンガヨガとは】ポーズの動画や効果、マントラの意味、初心者向けかも解説！ アシュタンガヨガとは？ アシュタンガヨガとは、「アシュタンガの父」として知られる「ティルマライ・クリシュナマチャリヤ師」が作ったヨガスタイルを源流としたヨガです...
ホットヨガコラム ヨガ種類 【太陽礼拝とは】効果やAとBの違い、108回の意味やポーズ内容、初心者向けかを解説！ 太陽礼拝とは？ 太陽礼拝は呼吸と動作を合わせたもので、ヨガの基本となるものです。太陽礼拝の起源は、インドで行われている伝統的な太陽の神への礼拝であるとされていま...
