ヨガ種類

今回は、おすすめのホットヨガスタジオであるLAVAの美腸力ヨガについて紹介します。   「LAVAの美腸力ヨガってどんなプログラム？」 「美腸力ヨガでどんな効果...

今回は、おすすめのホットヨガスタジオであるLAVAの上半身スッキリヨガについて解説します。   「上半身スッキリヨガってどんなプログラム？」 「上半身スッキリヨ...

LAVA（ラバ）のお腹引き締めヨガとは？ LAVAのお腹引き締めヨガとは、身体の中心となる腹部を鍛えるのに効果的なレッスンです。たるんだお腹を引き締めたり、美し...

LAVA（ラバ）のエナジーヨガとは？ LAVAのエナジーヨガとは、壮大な音楽とともにポーズを取ることで、身体のエネルギーを高めるプログラムです。バランスポーズや...

LAVA（ラバ）のヨガベーシックとは？ LAVAのヨガベーシックとは、ヨガの基本的なポーズを学べるレッスンです。基本となるポーズを一通り練習できるので、ヨガ初心...

LAVA（ラバ）のヨガフローリラックスヨガとは？ LAVAのヨガフローリラックスヨガとは、音楽に合わせて流れるように連続でポーズを取っていくプログラムです。音楽...

ヨガの種類や流派一覧【33選】ポーズや効果、難易度などの違い ヨガの種類や流派にはどのようなものがあるのでしょうか。ヨガの種類や流派は世界に非常に多く存在してお...

LAVA（ラバ）の美律ホルモンヨガとは？ 画像出典：LAVA   LAVAの美律ホルモンヨガとは、女性の美しさや健康のために重要となるホルモンバランスを整えるプ...

大人気のホットヨガスタジオLAVAで注目を集めているプログラムのひとつが、「骨盤筋整ヨガ」です。出産後の30代のお母さんや、骨盤のゆがみが気になる40〜50代の...

ダイエットや健康維持のためのエクササイズとして注目を集めているのが、ホットピラティスです。ヨガスタジオやスポーツジムでも、ホットピラティスのプログラムを導入する...