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ホットヨガに興味を持っても、実際にレッスンに参加するのは「恥ずかしい」と感じている男性が多いです。
しかし最近では、スポーツの一環として、また精神を落ち着ける目的としてホットヨガに取り組む男性も多く、ホットヨガが男性にも浸透し始めていると言えます。
※男性の会員数が多いLAVAでは、体験レッスンが受けられます。初回は0円や150円（税込）などの料金で受けられるので、気になる方はぜひ一度参加してみることをおすすめします。
LAVAの詳しい口コミや評判ついて知りたい方は、「LAVA（ラバ）の口コミ評判は悪い？ホットヨガ後の勧誘がやばい、悪質って本当？」をチェックしてください。
目次
男性がホットヨガをするのは恥ずかしい？
男性がホットヨガをすることを恥ずかしいと感じる理由としては、「女性がほとんどのスタジオでレッスンを受けるのは気まずい」、「周囲の女性から気持ち悪いと思われそうで不安」などが挙げられます。
しかし、今や男性がホットヨガやヨガに取り組むのは珍しいことではなく、男性でもホットヨガのレッスンに参加することに対して恥ずかしさを感じる必要はありません。利用するスタジオやレッスンの内容、レッスンの曜日・時間帯によっては、男女比が半々になるようなこともあります。
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また、世界的に見ると男性がヨガに取り組むことは何もおかしいことではなく、男性の実業家やアスリートがヨガに取り組んでいる例も多くあります。男性だからと言ってホットヨガを諦める必要はなく、積極的に参加してみることをおすすめします。
実際に日常的にヨガを取り入れて活躍している男性芸能人や著名人が知りたい方は「ヨガ好きな男女の芸能人・モデル32人！意外なあの人もハマってた？」もぜひ参考にしてください。
男性がホットヨガをすると女性から「気持ち悪い」という嫌な視線を向けられる？
ホットヨガをする男性の多くは、女性から「気持ち悪い」というような嫌な視線を向けられるのではないかと心配しています。しかし、女性側は本当にそのように感じているのでしょうか。
男性は心配しすぎなケースがほとんど
男性がホットヨガのレッスンに参加することを恥ずかしいと考えるのは、ほとんどの場合は心配のしすぎです。実際にレッスン中に女性から嫌な視線を向けられるようなことはほとんどありません。
また、女性インストラクターも女性の参加者も男性が参加することには慣れていて、男性が思っているほど女性は特に気にしていないという声が多いです。
気にしすぎてソワソワしていたり、必要以上に周囲をジロジロ見回す方がかえって不審がられるので、あまり心配せずに堂々とレッスンに取り組むことをおすすめします。
そもそも、ホットヨガのレッスンに真剣に取り組んでいれば、他の参加者の性別などを気にしている余裕はないでしょう。
匂いや見た目には最低限の配慮を
とは言っても、女性に対する配慮が全くないのも問題です。
例えば体臭が強い方や汗っかきの方、ワキガの方などは、自分の臭いに対する配慮が必要です。レッスン前後には必ずシャワーを浴びるなど、周囲に対して気を遣いましょう。
また清潔感のある髪型や髭にしたり、ピッタリしすぎない服装を選ぶなど、外見にも気をつけてみましょう。どうしても心配な方は、インストラクターの方に外見や服装について、これで良いかのチェックをしてもらっても良いでしょう。
そもそも気にする女性は女性専用レッスンを受けている
どうしても「男性からの視線が気になる」「男性が参加するのが嫌だ」と考える女性であれば、そもそも女性専用スタジオや女性専用の店舗、女性専用のレッスンに参加しているはずです。そのため、男性が参加できるレッスンであれば、周囲の女性のことを気にしすぎなくても良いのです。
もちろん周囲を不快にさせるような態度を取ってはいけませんが、周囲が女性だからといって意識しすぎることなく、自然体でレッスンを受けていれば大丈夫です。
またあるアンケートや口コミによれば、ヨガをする男性にはむしろ好意的な意見が多く寄せられていて、モテる傾向にあることもわかっています。
詳しく知りたい方は「ホットヨガで男性はモテる？かっこよく見える理由や女性との出会いの有無の実態！」もぜひチェックしてみましょう。
男性が多いホットヨガレッスンの時間帯はいつ？
男性の参加者が多くなるホットヨガのレッスンの時間帯は、「平日の19時以降」や「土日」となっています。
この時間帯のレッスンに男性が集中する理由としては、ほとんどの男性が平日の日中は仕事をしているので、仕事の終わった19時以降や休日である土日にホットヨガのレッスンを受けに通う傾向にあるためです。
逆に平日の昼間の時間帯には、空き時間を使ってレッスンを受ける専業主婦の女性参加していることが多く、男性の参加者はかなり珍しくなります。
女性が多い時間帯にレッスンを受けるのは気が引ける方や、同じ男性が多く参加しているレッスンの方が入りやすいという方であれば、この時間帯を狙ってレッスンに参加してみることをおすすめします。
男性におすすめのホットヨガスタジオはどこ？
それでは、男性が利用可能なおすすめホットヨガスタジオはどこなのでしょうか。ホットヨガスタジオの中には女性専用のスタジオも多いので、男性は男女共用店舗に通うことになります。
男女共用店舗を多く持つホットヨガスタジオとして知られているのが、LAVAとカルドです。どちらも全国に多くの店舗を展開しているので、どこに住んでいる方にもおすすめできるスタジオです。
いずれも体験レッスンが0円や21円などの破格で受けられるキャンペーンを実施しているので、ぜひこの機会に体験してみましょう。
LAVAの詳しい口コミや評判ついて知りたい方は、「LAVA（ラバ）の口コミ評判は悪い？ホットヨガ後の勧誘がやばい、悪質って本当？」をチェックしてください。
カルドの詳しい口コミや評判ついて知りたい方は、「カルドはクレームが多い？口コミ評判は悪いのか、実際にホットヨガ体験して確かめてみた！」をチェックしてください。
他にも男性利用ができるスタジオを詳しく知りたい方は「男性にホットヨガはおすすめ？メンズが利用できる店舗や服装（ウェア）を紹介！」もぜひ参考にしてください。
また、性別関係なく全国でおすすめのホットヨガスタジオについて知りたい方は「ホットヨガスタジオ・教室おすすめ人気ランキング！大手7社を徹底比較！」もチェックしてみましょう。
