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目次
ロイブの全身MAX（全身引き締めMAX）とは？
ホットヨガスタジオロイブには、全身MAX（全身引き締めMAX）というレッスンがあります。全身MAXは、全身の脂肪を燃焼させることで身体を引き締め、美しいボディラインを作り上げることを目的としたレッスンです。
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レッスンはブラックライトを使ったスタジオ内で行われ、アップテンポの音楽とともに身体を動かすので、楽しみながらボディメイクに取り組むことができます。身体を引き締めたい方や、代謝を促進したい方におすすめです。
全身のトータルバランス＝黄金比を目指し、バランスよく引き締めるトレーニングです。 身体の黄金比とは人間が最も美しいと感じる身体の比率のこと。 この比率に近ければ近いほどバランスが取れた美しい体といえます。 全身引締MAXは脂肪が燃焼しやすい身体をつくり、全身に効かせる筋トレでボディメイクすることで、黄金比に近付けていきます。 更にブラックライトで演出されたスタジオ空間で、アップテンポな音楽に合わせて楽しくトレーニング！
ロイブ公式サイト
| 強度 | 5.0 |
|---|---|
| 時間 | 50分 |
| 期待できる効果 | 全身引締め・痩身効果・バスト、ヒップアップ・美しいBODYライン（黄金比）・代謝アップ |
| 体験レッスンでの受講 | 可 |
ロイブのヨガプログラムの強度は1～5までがありますが、全身MAXは運動強度が最大の5.0です。そのため、リラックスではなくアクティブなレッスンと言えます。
レッスン時間は50分間で、体験レッスンでも受講することができます。そのため、レッスンの内容や強度が気になる方は、体験レッスンを受けてみると良いでしょう。
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ロイブの体験レッスンキャンペーンなどについて詳しく知りたい方は「ロイブのキャンペーンを全て紹介！体験や入会をお得にしたい方は必見！」もチェックしてみましょう。
ロイブの全身MAX（全身引き締めMAX）のレッスンの特徴
全身を引き締めてボディラインを整える
ロイブの全身MAXのトレーニングの特徴のひとつは、全身を引き締めてボディラインを整えることです。身体の各部を鍛えるトレーニングをすることで、ボディラインを美しく整えていきます。
ただ引き締めるだけではなく、黄金比とも呼ばれる理想的なボディラインを目標として、バランスよく全身の引き締めやヒップアップなどを行います。
そのため、全身MAXのトレーニングを続けることで、メリハリの取れた美しいボディラインに仕上げることができます。
脂肪が燃焼しやすい身体を作る
ロイブの全身MAXのトレーニングの目的は、脂肪が燃焼しやすい身体を作ることです。全身MAXのレッスンでは身体の各部をしっかりと動かしてトレーニングを行うため、運動不足で普段は使っていない部分も鍛えることができます。
その結果、身体の代謝促進が期待できます。代謝の機能が高まることによって、不要な脂肪も燃焼しやすい身体になっていきます。代謝を高めたい方や、脂肪を燃焼させたい方におすすめです。
音楽に合わせた楽しい運動
ロイブの全身MAXのトレーニングは、音楽に合わせた楽しい運動であることが特徴です。
全身MAXを行うのは、スタジオがブラックライトで照らされた暗闇ホットスタジオです。その空間で、アップテンポな音楽に合わせたトレーニングを行います。
非日常的な空間で音楽に乗って身体を動かすので、楽しみながらトレーニングに取り組むことができます。普通に筋トレをするのが苦手な方でも、全身MAXなら続けやすいでしょう。
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また、全身の中でも腹筋に特化して鍛えたい方は「ロイブの腹筋MAXとは？体験した会員の声やイメージ動画を紹介！」もチェックしてみましょう。
ロイブの全身MAX（全身引き締めMAX）を体験した方の口コミや感想
ロイブの全身MAXを体験した方の口コミや感想を紹介します。
こちらの口コミによると、ロイブの全身MAXのレッスンが楽しかったとのことです。全身MAXのレッスンでは、アップテンポの音楽に合わせてトレーニングを行うので、楽しみながら全身を鍛えて引き締めていくことができます。
ロイブの全身MAX楽しかったけど、腕上がらんぞ。笑
— Haruna★ (@2525Haruchan) November 14, 2020
こちらの口コミによれば、ロイブの全身MAXのレッスンを受けたことで筋肉痛になったとのことです。全身MAXは運動強度の高いプログラムであるため、運動不足の方にとってはきつく感じたり、筋肉痛になることがあるようです。
今年初 #ロイブ #ホットヨガ #全身MAX
年末の #108回太陽礼拝 の筋肉痛も消えてないけど筋肉痛 上書きw
明日から仕事初め がんばってこー(*´∀｀*)尸" pic.twitter.com/i9I17cjJj3— かなぷぅ (@kanapooh555) January 3, 2021
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ロイブの全身MAX（全身引き締めMAX）のイメージ動画
ロイブの全身MAXのイメージ動画を5つ紹介します。
総集編
総集編の動画はこちらです。プログラムの全体像を知りたい方は、まずはこちらからご覧ください。
バストアップ編
バストアップを目指している方は、こちらの動画を見てみましょう。女性として魅力的な身体を目指している方にぴったりです。
美尻メイク編
美しいヒップラインを目指している方は、こちらの動画をご覧ください。理想のお尻を手に入れましょう。
下半身編
太ももやふくらはぎを鍛えたい方は、こちらをチェックしましょう。下半身を強化すると、全身の基礎代謝が上がると言われています。
二の腕編
二の腕のたるみが気になる方は、こちらをご覧ください。特に夏前など、女性が腕を出すシーズンに人気が高くなるレッスンです。
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ロイブの全身MAX（全身引き締めMAX）は初心者にはきつい？
ロイブの全身MAXは運動強度が高いプログラムなので、ハードなことは間違いありません。したがって、ヨガ初心者の場合はきついと感じることもあるでしょう。
ただし、全身MAXはロイブの会員でない方でも体験レッスンを受講できます。そのため体力に自信のある方は、全身MAXの体験レッスンを受けてみることをおすすめします。
ロイブの全身MAX（全身引き締めMAX）を無料の体験レッスンで受けてみよう！
この記事では、ロイブの全身MAXについて紹介しました。
ロイブでは初回の体験レッスンが無料となっていて、全身MAXも体験レッスンを受けてみることができます。全身MAXに興味のある方は、まずは無料体験を受けてみましょう。
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