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・全国の店舗数No.1！150万人（※）が利用した国内最大級スタジオ（※公式サイトより）
・初心者から口コミ評判が良いLAVAは、20人以下の少人数制でインストラクターがしっかり指導
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目次
ホットヨガHOT40YOGAの総合評価
HOT40YOGA（エイチオーティーフォーティーヨガ）は、全国に22店舗展開している女性専用のホットヨガスタジオです。都心部というよりは、比較的郊外を中心に展開しているのが特徴です。
ヨガのスペシャリストだけを集めてインストラクターに採用しているので、確かな指導が受けられるレッスンが評判を呼んでいます。
HOT40YOGAの最大の特徴となっているのが、スタジオ名にも「40」と入っているように、40分間とレッスン時間が短めになっていることです。40分という短時間で、買い物の合間など誰でも気軽に始められることを目的としており、短時間でもしっかりと脂肪燃焼や筋力増強を目指すことができます。
レッスンによって他にもダイエットやデトックス、むくみ解消といった女性に嬉しい効果が得られるので、身体を動かしてリフレッシュしたい女性におすすめのスタジオです。
一方で、自宅の近くにHOT40YOGAの店舗がないという方や、40分レッスンだとあっという間すぎて物足りないという方は、全国に多数の店舗展開をしているLAVAやカルドもチェックしておきましょう。
LAVAの口コミやカルドの口コミを確認して、自分に合ったホットヨガスタジオを探しましょう。
| 総合評価 |
|
|---|---|
| スタジオ数 | 22店舗（札幌丸山、仙台富沢西、鶴岡砂田町、新潟松崎、新潟黒埼、新潟上近江、三条東新保、長岡美沢、長岡七日町、新発田舟入、上越高田、長野西和田、長野稲里、松本出川町、石川白山、金沢町家芳斉、埼玉三芳、千葉蘇我駅前、東京若葉台、東京清澄白河、東京平井、東京八王子） |
| プログラム数 | 12種類 |
| 利用者 | 女性専用店舗のみ |
| 体験レッスン料 | 777円 |
| 入会金＋登録金＋事務手数料 | 5,400円 |
| 月額料金 | 10,000円（月4回、ドロップイン1回2,500円×4回）、8,960円（通い放題） |
| スタジオの綺麗さ | 〇 |
ホットヨガHOT40YOGAのメリット
40分でレッスンが受けられる
HOT40YOGAでは1回のレッスンが40分と一般的なホットヨガスタジオのレッスン時間に比べて短くなっています。短時間でしっかりと身体を動かし、脂肪を燃焼させてリフレッシュさせることをコンセプトにレッスンが行われています。
レッスン時間が短いのでヨガ初心者でも利用しやすいだけでなく、忙しい人が仕事帰りや買い物の合間など、空いた時間にレッスンに参加することができます。ちょっとした時間にホットヨガで身体を動かしたい人におすすめのスタジオとなっています。
中部地方や北陸地方など地方に多く店舗がある
HOT40YOGAは全国に22店舗展開していますが、都道府県別で見ると、新潟県8店舗、長野県3店舗、石川県2店舗と出店エリアに偏りがあります。
中部地方や北陸地方は、大手ホットヨガスタジオであるLAVA（ラバ）やカルドも出店が疎かになっている地域であり、お住いのエリアによってはHOT40YOGAの店舗の方が近くにある、という方も多くいることでしょう。
自分が通いたいエリアにどのスタジオの店舗があるのか、事前にチェックしておきましょう。
インストラクターの質が高い
HOT40YOGAでは、国際的なヨガインストラクターの資格である「全米ヨガアライアンス200時間養成コース」を取得しているインストラクターが大多数を占めています。そのため、質の高いヨガのレッスンを受けることができます。
ホットヨガについて分からないことがあっても、質問すればすぐに丁寧に答えてくれます。インストラクターによる的確な指導があることによって、短時間のレッスンでも効率的にヨガを身につけることができるようになっています。
ダイエットに効果的
HOT40YOGAのホットヨガプログラムは、ダイエットをするのにも効果的なものです。レッスンでは基本となるヨガのポーズを徹底的に身につけることで、身体を支える役割を持つインナーマッスルを鍛えて身体を引き締めます。
温められたスタジオ内でヨガに打ち込むことで大量の汗を流し、新陳代謝も改善することができます。体内の余分な水分や老廃物を排出させることで、むくみやたるみのないスマートな身体にしていくことができます。
初心者向けプログラムが充実
HOT40YOGAでは、ヨガの経験がまったくない初心者でもホットヨガに取り組めるようになっています。運動量の少ないヨガ初心者向けのプログラムが用意されているので、体力面に自信がない人でも気軽にホットヨガを始めることができるスタジオです。
インストラクターによる丁寧な指導も受けられるので、ヨガの知識がまったくない状態からでも正しいポーズを身につけることができます。ホットヨガに興味のある人や体験してみたい人はぜひ利用してください。
ホットヨガHOT40YOGAのデメリット
長時間レッスンを受けたい人に向かない
HOT40YOGAでは1レッスンあたり40分と決まっており、それ以上延長してヨガを続けることはできません。運動量の多いプログラムも用意されていますが、ホットヨガ上級者の人の場合はどうしてもレッスン内容が物足りないと感じてしまうことがあります。
ホットヨガを何度も経験していて長時間のレッスンで身体を徹底的に鍛えたい人には、別のスタジオの利用をおすすめします。運動量が多いレッスンを体験してみて、どちらが自分に合っているかを確認してみると良いでしょう。
例えば人気のホットヨガスタジオカルドには、多くの種類のプログラムが用意されています。ほとんどのレッスンが60分ほどと長いので、満足感のあるホットヨガ体験ができるでしょう。
カルドの詳しい口コミや評判ついて知りたい方は、「【実体験】カルドの口コミ評判はやばい？悪い？クレームや会員の声15選を厳選して紹介！」をチェックしてください。
シャワー設備が用意されていない
HOT40YOGAに用意されている設備はホットヨガスタジオとして必要最低限のものとなっています。
他のスタジオなら用意されていることが多いシャワーもHOT40YOGAにはありません。ホットヨガで汗を流した後すぐにシャワーを浴びることはできないので注意が必要です。
レッスン後に大量の汗を拭きとるためのタオルや着替えを毎回用意しておきましょう。レッスン後はシャワーやお風呂でさっぱりしたいという方には向かないスタジオとなっています。
例えばホットヨガスタジオのカルドには、シャワールームはもちろん、岩盤ヨガの施設やトレーニングジムが併設されている店舗もあります。設備の充実度にこだわる方は必見のスタジオです。
複数の店舗を利用できない
HOT40YOGAを利用する場合は、入会手続きを行った店舗でのみレッスンを受けられる仕組みになっています。別のホットヨガスタジオLAVAなどでは2店舗を自由に通うことができる制度がありますが、HOT40YOGAでは1店舗のみの利用となります。
そのため、自分が普段利用するのに都合の良い店舗を選択して入会するようにしてください。どうしても自分の都合に合わせて店舗の使い分けがしたい場合には、追加料金を支払うことで別店舗でも会員になることができます。
複数店舗を使い分けたい方は、人気のホットヨガスタジオであるLAVAをチェックしておきましょう。
LAVAの詳しい口コミや評判ついて知りたい方は、「【実体験】LAVAの口コミ評判は悪い？感想23選と独自の体験談を紹介！」をチェックしてください。
ホットヨガHOT40YOGAの良い口コミ、評判
HOT40YOGAに実際に体験レッスンをした人や、通っている人の口コミにはどのようなものがあるのでしょうか。まずは良い評判から見てみましょう。
"石川県ならでは"という外観の、大正時代を感じさせるホットヨガスタジオですね！
金沢中央郵便局の近くに女性専用ホットヨガスタジオ「HOT40YOGA 金沢町家店」がオープンしました。大正時代の町家をスタジオとして活用しています。http://t.co/tYtP7Kz4ue pic.twitter.com/S5Et1MZCyy
— 金沢経済新聞 (@kanazawakeizai) May 20, 2015
ホットヨガHOT40YOGAの悪い口コミ、評判
HOT40YOGAのあまりよくない口コミや評判は見当たりませんでした。
HOT40YOGAは22店舗展開していますが、その多くが郊外のこじんまりとしたスタジオであるため、まだまだ知名度が低く利用者もこれから伸びていく段階のスタジオであると言えそうです。
HOT40YOGA以外のおすすめのホットヨガスタジオについて知りたい方は「ホットヨガスタジオ・教室おすすめ人気ランキング！大手7社を徹底比較！」もチェックしてみましょう。
