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目次
ホットヨガソプラの総合評価
sopra（ソプラ）は心身ともにリフレッシュすることをテーマにした、女性専用のホットヨガスタジオです。関東の1都3県に合計8店舗展開しています。
引き締まった美しい見た目の身体を作り上げるだけでなく、体内の不要物を排出して健康的な身体にし、精神的なストレスも解消して満足感を得ることを目標としているのが特徴です。
ソプラではホットヨガの経験がない人でも安心して利用できるよう、難易度の低いホットヨガリフレッシュのプログラムが用意されています。そのため、ヨガ経験がまったくなくてもヨガを学びながら心身のリフレッシュができます。
本格的に身体を引き締めたい人向けのデトックスプログラムもあるので、経験や目的に合わせた利用ができるホットヨガスタジオです。
また、船橋店には岩盤スタジオ、大森店にはトランポリンを使用したエクササイズなど、店舗によってカラーが違うのもソプラの特徴となっています。
| 総合評価 |
|
|---|---|
| スタジオ数 | 8店舗（大森、船橋、西川口、秋葉原、武蔵小金井、蒲田、川口、港北） |
| プログラム数 | 6種類 |
| 利用者 | 女性専用店舗のみ |
| 体験レッスン料 | 1,620円 |
| 入会金＋登録金＋事務手数料 | 5,400円 |
| 月額料金 | 4,104~9,180円（月4回コース）、5,724~14,040円（通い放題コース） |
| スタジオの綺麗さ | 〇 |
ホットヨガソプラのメリット
ジムが併設されていて身体を鍛えられる
ソプラでは、多くの店舗にランニングやウェイトトレーニングができるマシンをおいたジムが併設されています。準備運動として行ったり、プログラムの隙間時間に利用するなど、自分の好きなときに設備を利用して身体を鍛えることができます。
筋肉トレーニングで無酸素運動をした後にホットヨガで有酸素運動をすると、効率的に脂肪を燃焼させてダイエットやインナーマッスルを鍛える効果が期待できます。
ホットヨガと組み合わせ、理想の体型を手に入れることができます。
精神的にもリフレッシュできる
ソプラでは、身体的なリフレッシュやデトックスだけでなく、ストレス解消など精神面でのリフレッシュも目的としています。レッスン中も自分のペースでゆったりとヨガに取り組むことができ、無理な指導なども行われていません。
そして自分が興味のあるプログラムだけを、気ままに受けることができます。見た目だけでなく、精神的にも健康的になりたい人におすすめのスタジオです。
骨盤矯正を目的としたプログラムがある
ソプラのホットヨガのメリットとなるのが、ヨガのレッスンを通じて骨盤調整ができることです。
ソプラの「ホットヨガ骨盤調整」プログラムでは、骨盤の柔軟性を高めることで女性の悩みである不定愁訴を解消するためのヨガのポーズが取り入れられています。
ヨガによって身体を支える役割を持つ骨盤の状態を整えることで、美しい姿勢を自然に取ることができるようになります。不定愁訴や身体のゆがみに悩んでいる人には、骨盤調整のプログラムは大きなメリットになります。
すべての店舗のアクセスが良い
ソプラでは、いずれの店舗も駅と直結または駅から歩いてすぐの場所にあるため、非常にアクセスが良いと評判です。
ホットヨガの効果を得るためには継続的にスタジオに通ってプログラムを受けることが大切です。そのためアクセスに優れていることはホットヨガをする上で大切になってきます。
自分が普段利用している駅の近くにあるスタジオを利用すれば、外出のついでにホットヨガで汗を流すこともできます。
かなり格安なプランがある
特定のプランに限られますが、ソプラにはかなり格安なプランがあります。例えば、蒲田店にはレギュラー会員というものがあり、毎週決まった曜日、決まった時間であれば月4回のレッスンを月額4,104円で通うことができます。
また大森店では、通い放題で5,940円とかなり格安なプランがあります。特定の条件にはなりますが、これらの条件で行ける方にとってはおすすめできるスタジオになります。
ホットヨガソプラのデメリット
プログラムの数が少ない
ソプラのホットヨガスタジオとしてのデメリットとなるのが、用意されているホットヨガプログラムが少ないことです。ソプラが取り扱っているのはリフレッシュ・デトックス・骨盤矯正・リンパフローという4種類のホットヨガプログラムのみになります。
これからヨガを始めようとしている方や、心身のリフレッシュのために試しにヨガをやってみたい程度に考えている方には良いかもしれませんが、長く続けたい、自分の成長に合わせていろんなプログラムを受けたいと考えている方にはやや物足りないスタジオとなります。
プログラムに定員オーバーがある
ソプラのレッスンでは、プログラムに定員オーバーが発生することがあります。同じプログラムが同時に複数行われることはなく、インストラクターも1つのプログラムに1人しかいないため、プログラムに参加できる人数がどうしても限られてしまいます。
そのため予約を入れるのが遅かったり、人気の高いプログラムだった場合には定員オーバーで参加できない可能性があります。参加したいプログラムがあれば早めの予約を心がけましょう。
振り替えが出来ない場合がある
ソプラでは、プログラムを休んだ場合に別のプログラムへの振り替えができない場合があるので注意が必要です。
ソプラでは欠席した場合の振り替え制度がありますが、振り替えを利用するためにはレッスンの開始1時間前までにソプラのウェブサービスから欠席登録をしなければなりません。
また、きちんと欠席登録をしていた場合でも振り替えが利用できるのは月に2回までと制限があります。
ホットヨガソプラの良い口コミ、評判
ソプラに実際に体験レッスンをした人や、通っている人の口コミにはどのようなものがあるのでしょうか。まずは良い評判から見てみましょう。
身体だけでなく心もリフレッシュ&リラックスさせるというのがソプラのコンセプトです。
今日のヨガは気持ちよかった！10日ぶりだったからちょっと心配だったけど。良い汗かいたー😊#ホットヨガ #ソプラ
— limonium (@limonium20) 2019年5月18日
ホットヨガソプラの悪い口コミ、評判
ソプラのあまりよくない評判は、特に目立ったものはありませんでした。
まだまだ関東にしか展開していないスタジオでもあるため、もしかしたら今後店舗数を伸ばし、良い評判も、場合によっては悪い評判も立ってくるのかもしれませんね。
ソプラ以外のおすすめのホットヨガスタジオについて知りたい方は「ホットヨガスタジオ・教室おすすめ人気ランキング！大手7社を徹底比較！」もチェックしてみましょう。
