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目次
ホットヨガアズの総合評価
アズ（As）は、きめ細かな指導で確実に成果を出すことをコンセプトとして、大阪、兵庫、岡山に店舗を持つホットヨガスタジオです。エビデンスに基づいた効果的なレッスンを実施しており、身体を動かして汗を流すだけでなく美肌効果も期待できるスタジオになっています。
レッスンは参加したいものを自由に選択することができ、完全予約制なので確実に参加することができます。少人数制レッスンになっているのも特徴で、インストラクターによる丁寧な指導を受けることができます。
| 総合評価 |
|
|---|---|
| スタジオ数 | 6店舗（倉敷、岡山、姫路、御影、東大阪、高槻） |
| プログラム数 | 9種類 |
| 利用者 | 女性専用店舗のみ |
| 体験レッスン料 | 1,000円 |
| 入会金＋登録金＋事務手数料 | 5,000円 |
| 月額料金 | 9,500円（月4回）、14,500円（月8回） |
| スタジオの綺麗さ | 〇 |
ホットヨガアズのメリット
お肌にやさしいコラーゲンスタジオ
アズのホットヨガスタジオでは、天井の全面にコラーゲントリートメントランプが備えられています。光トリートメント効果のあるコラーゲントリートメントランプをスタジオの全体に照射することで、血行を促進して新陳代謝を改善し、優れた美肌効果を発揮しています。
40代以降の方は、気になる肌のツヤやハリの悩みに特に効果的です。乾燥しにくい肌にしていくことができるので、潤って荒れにくい肌を手に入れることもできます。
またヒーターや換気もきちんと調整されているため、室温や湿度も常にホットヨガに最適な環境となっています。身体の内側までしっかり温まるので、病気に対しての抵抗力や自然治癒力を高めていく効果も期待できるスタジオです。
定員15名の少人数指導
アズの特徴と言えるのが、少人数制のレッスンを導入して参加者全員へのきめ細かな対応を実現していることです。
ヨガレッスンへの参加者は、まずはインストラクターのカウンセリングを受け、個人カルテの作成を行います。個人カルテでは生活の状況や体調、ヨガの経験などをまとめ、ひとりひとりに最適な指導ができるようになっています。
1レッスンには最大15名しか参加していないため、ヨガで分からないことがあってもインストラクターにすぐに相談することができます。ヨガが初めての方や、経験の少ない方でも安心して利用することができます。
さらに完全予約制なので、スタジオに行ったのに参加できないというトラブルもなく、好きな時間帯のレッスンを選んで参加することも可能です。
正しい身体の使い方や呼吸法を体得させる
アズでは理想の体型の実現や目標の達成を目指し、正しいヨガを習得させることを徹底しています。参加者ひとりひとりの動きや呼吸についてチェックを行い、病気や不調の原因となる間違った動きや呼吸法を改善できるよう指導しています。
ただヨガのポーズを覚えて身体を動かすのではなく、正しい身体の動かし方や理想的な呼吸法を身につけながら汗を流すことができるスタジオになっています。
いきなり動きや呼吸を変えることは難しいですが、繰り返しレッスンに参加して正しいヨガを体験することで、徐々に身体にとって理想的な動きや呼吸法を習得することができます。身体の調子を整えて、毎日の生活をより良いものにしたい方におすすめできます。
7ヶ月の研修をクリアした質の高いインストラクター
アズではレッスン内容の品質にもこだわっています。アズが採用しているインストラクターは、全員が約7カ月の研修で確かな指導能力を身につけています。インストラクター自身もヨガの鍛錬を積んでいて、ヨガへの理解が深い方が多いです。
そしてインストラクターとして採用された後も定期的に講習会やレッスン指導チェックが行われているため、指導内容の品質が保証されています。またヨガ経験のない方であっても理解できるよう、丁寧で分かりやすい指導が徹底されており、誰でも気軽に参加することができるレッスンです。
さらにレッスンのプログラムも、最新のヨガを取り入れるなどして常に利用者が充実した学びが得られるように工夫されています。しっかりとした指導を受けたい方におすすめできるスタジオです。
ホットヨガアズのデメリット
レッスン内容がハード
アズのホットヨガレッスンは本格的なもので、しっかりと身体を動かして汗を流すことができます。その反面、ヨガ経験のまったくない方や普段から運動する習慣のない方にとってはハードに感じることがあります。
気軽にできるレッスンが良いという方や、軽く体を動かすだけで良いという方にはあまり向いていないかもしれません。運動不足の方はレッスンに参加する前に、インストラクターに運動の負荷について相談しておくことをおすすめします。
通い放題のコースがない
アズの利用方法は回数制のコースのみとなっています。毎月決まった回数だけ利用したいという方には問題ありませんが、月に何度も参加したいという方はその都度レッスン料を支払わなければならず、コストパフォーマンスが悪くなってしまいます。
回数制のコースは月8回までとなっているので、月に9回以上のペースで利用するような方は、定額制の通い放題コースの用意されているホットヨガスタジオを選択した方が料金面ではお得になります。
妊婦向けのメニューがない
妊娠中の運動不足やストレスを解消するためにホットヨガに参加するという方もいますが、アズでは妊婦向けのレッスンは用意されていません。そもそも妊娠中はレッスンに参加することができないので、妊娠中の運動のために利用したいという方にはまったくおすすめできません。
現在妊娠している方や、今後出産予定があるという方の場合は、メニューが豊富で妊婦向けレッスンも充実した他のホットヨガスタジオを選択した方が無難でしょう。
ホットヨガアズの良い口コミ、評判
アズに実際に体験レッスンをした人や、通っている人の口コミにはどのようなものがあるのでしょうか。まずは良い評判から見てみましょう。
通っている方の口コミはみられませんでしたが、アズの公式Twitterを見つけることができました。アズのチケットではホットヨガの他にも、韓国で流行したボエィメイクエクササイズである「モムチャンフィットネス」や美肌レッスンにも利用できるようです。
アズ御影店、御影バル初参加です🌱
チケット1枚で ホットヨガ/モムチャンフィットネス/美肌レッスン のいずれかを体験できます✨ pic.twitter.com/9lCXaQYeSQ— ﾎｯﾄﾖｶﾞ&ｺﾗｰｹﾞﾝｽﾀｼﾞｵAs御影店 (@as_mikage) October 23, 2019
ホットヨガアズの悪い口コミ、評判
アズのあまりよくない評判は見つけることができませんでした。大阪、兵庫、岡山にしかないことに加え、1レッスン15人以下と少人数制で実施していることから、利用者自体はあまり多くないのかもしれませんね。
アズのレッスンがどのような感じか気になる方は、1,000円で受けられる体験レッスンプログラムに申し込んで雰囲気を見てから決めると良いでしょう。
アズ以外のおすすめのホットヨガスタジオについて知りたい方は「ホットヨガスタジオ・教室おすすめ人気ランキング！大手7社を徹底比較！」もチェックしてみましょう。
