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LAVA（ラバ）に男性はどのくらいいる？男性比率・男女比を紹介
ホットヨガは肌を露出するうえにさまざまなポージングをするため、異性の目が気になるという方も多いのではないでしょうか。
男性の目線を気にする女性もいれば、逆に女性に気を遣ってしまいヨガに集中できないという男性もいます。
それでは会員からの評判や口コミが良いLAVAの男女比はどのくらいなのでしょうか。
LAVA会員の男女比は、ざっくり2：8で女性の方が多いくらいです。つまり、男性比率はおよそ2割ということになります。
| LAVA会員の性別 | 割合 |
|---|---|
| 男性比率 | 約2割 |
| 女性比率 | 約8割 |
| 男女比 | 約2：8 |
もちろんその比率はクラスによって異なり、平日夜や土日は男性の比率が高くなったり、逆に平日の昼は専業主婦の割合が高くなったりと変動はあるようです。
男性
また、LAVA以外にも男性におすすめのホットヨガスタジオや、全国で人気のホットヨガスタジオをチェックして、自分にぴったりなスタジオを探してみましょう。
LAVA（ラバ）に通っている男性の口コミ
LAVAの体験レッスンに参加した男性の口コミを紹介します。
男女共用店舗では同じ男性が多かったので、周りの目を気にせずに済み参加しやすかったという感想を持っています。
女性ばかりに囲まれてヨガに取り組むのは気が引けるという方は、LAVAのホットヨガレッスンがおすすめなので、男女共用店舗で体験レッスンを受けに行ってみましょう。
当サイト独自集計の口コミ：たくまさん、40歳男性、ヨガ経験3年以上
LAVA（ラバ）で男性が利用できるスタジオ一覧
LAVAの店舗は、女性だけでなく男性も利用できる「男女共用店舗」と、女性のみが利用できる「女性専用店舗」に分かれています。
しかし東京都にある新橋店と新宿東口店のみ例外で、ある曜日と時間限定で「男性専用クラス」を実施しています。男性専用クラスを実施している店舗や曜日、時間帯についてはこちらの通りです。
| 店舗名 | 曜日 | 時間帯（変動可能性あり） |
|---|---|---|
| 新橋店 | 毎週木曜日 | 18:20、19:40、21:00 |
| 新宿東口店 | 毎週土曜日 | 15:00、16:30、18:00 |
平日の仕事終わりのサラリーマンが通いやすい新橋店と、土曜日に人が集まりやすい東京の中心である新宿東口店において実施されています。女性に気を遣わずヨガに集中したいという方はおすすめです。
ただし、どちらも店舗も上記以外の曜日や時間帯は女性専用のクラスとなるので注意しましょう。
以下に男性ができる男女共用店舗一覧をまとめましたので、LAVAに通うことを検討している男性はぜひチェックしてみましょう。（※LAVAの全店舗一覧ではありません）
東京都
東京都で男性利用ができるLAVAの店舗は、以下の33店舗になります。
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 銀座本店 | 東京都中央区銀座3-3-1ZOE銀座4F |
| 銀座グラッセ店 | 東京都中央区銀座3-2-15ギンザ・グラッセ6F |
| 月島店 | 東京都中央区月島1-8-3 BR月島1ビル3F |
| 新橋店 | 東京都港区新橋1-13-12 堤ビルディング8F |
| 赤坂店 | 東京都港区赤坂4-3-6 A-FLAG赤坂6F |
| 新宿西口駅前（旧：新宿新都心）店 | 東京都新宿区西新宿1-5-11 新宿三葉ビル4F |
| 新宿東口店 | 東京都新宿区新宿3-36-6 新宿大安ビル5Ｆ |
| 本郷三丁目店 | 東京都文京区本郷2-25-10 本郷秋葉ビル3F |
| 門前仲町店 | 東京都江東区牡丹1-15-5ポイントSTビル8・9F（受付9F） |
| 中目黒店 | 東京都目黒区上目黒1-13-14 Reve中目黒1F |
| 学芸大学店 | 東京都目黒区鷹番2-16-18 KビルディングB1F |
| 蒲田西口店 | 東京都大田区西蒲田7-46-8 蒲田ライトビル6F |
| 蒲田東口店 | 東京都大田区蒲田5-28-4 ECS第27ビル 4F |
| 三軒茶屋店 | 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-20 サンタワーズD棟3F |
| 成城学園前店 | 東京都世田谷区成城2-40-25 パレブラン成城ビル3・4F（受付3F）（Aスタジオは女性専用です） |
| 渋谷店 | 東京都渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル6F |
| 渋谷クロスタワー(会員限定スタジオ)店 | 東京都渋谷区渋谷2-15-1 渋谷クロスタワー3Ｆ |
| 笹塚店 | 東京都渋谷区笹塚1-58-6 マルシンビル3F |
| 中野坂上店 | 東京都中野区本町2-28-11 不二ハイツ2F |
| 荻窪店 | 東京都杉並区上荻1-17-1 シンフォニーシティー3F |
| 浜田山店 | 東京都杉並区浜田山3-35-38 ハイタウン浜田山1号館2F |
| 阿佐ヶ谷店(男性用シャワーなし) | 東京都杉並区阿佐谷南1-36-15レオ第11ビル2F |
| 王子店 | 東京都北区王子1-13-16エイムビル8F |
| 高島平店 | 東京都板橋区高島平8-8-4 竹山マンション 1F |
| 東武練馬店 | 東京都練馬区北町2-38-15 大宏第1ビル 2Ｆ |
| 亀有店 | 東京都葛飾区亀有5-28-12YBCビル2F |
| 瑞江店 | 東京都江戸川区瑞江2-1-8 田中第2アバンドビル4F |
| 南大沢店 | 東京都八王子市南大沢2-25 フォレストモール南大沢3F |
| 立川北口店 | 東京都立川市曙町2-4-5 CROESUS TACHIKAWA6F |
| 河辺店 | 東京都青梅市河辺町10-8-7 |
| 調布南口店 | 東京都調布市布田4-2-3 ガイア調布Ⅱ4F |
| 東大和市店 | 東京都東大和市向原3-1-1 2F |
| 清瀬店(男性用シャワーなし) | 東京都清瀬市元町1-8-25 ムサシビル 3F |
神奈川県
神奈川県で男性利用ができるLAVAの店舗は、以下の12店舗になります。
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 横浜西口店 | 神奈川県横浜市西区北幸1-8-2犬山西口ビルヂングB1･B2F (受付B1F) |
| 南太田店 | 神奈川県横浜市南区南太田1-27-19 MK南太田3F |
| 新杉田店 | 神奈川県横浜市磯子区新杉田町8-8 ハマシップモール2F |
| 東神奈川店 | 神奈川県横浜市神奈川区西神奈川1-6-1 サクラピア東神奈川2F |
| 金沢文庫店 | 神奈川県横浜市金沢区谷津町340 金沢文庫シンコービル4・5F |
| 横須賀中央アネックス店 | 神奈川県横須賀市大滝町2-10 藤掛ビル4F |
| フレスポ小田原シティーモール店 | 神奈川県小田原市前川120 フレスポ小田原シティーモール南館2F |
| 茅ヶ崎店 | 神奈川県茅ヶ崎市新栄町9-7 IDK Bldg.2・3F（受付2F) |
| 大和アネックス店 | 神奈川県大和市大和南1-5-14 永和大和ビル2F |
| ららぽーと海老名店(男性用シャワーなし) | 神奈川県海老名市扇町13-1 ららぽーと海老名4F |
| 相武台前店 | 神奈川県座間市相武台1-35-8 相武台ロンタンビル4F |
| 大井松田店情報 | 神奈川県足柄上郡大井町金子343 ミマスモール1F |
埼玉県
埼玉県で男性利用ができるLAVAの店舗は、以下の7店舗になります。
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 大宮ラクーン店 | 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60 大宮ラクーン8F |
| ワッツ岩槻店 | 埼玉県さいたま市岩槻区本町3-2-5 ワッツ東館4F |
| ビバモール加須店 | 埼玉県加須市下高柳1-29 ビバモール加須一番街 |
| 東松山シルピア店 | 埼玉県東松山市松葉町4丁目3-18 東松山ショッピングスクエア シルピア2F |
| 戸田公園店 | 埼玉県戸田市本町4-17-11 曲尺手1F |
| 久喜テラレス店 | 埼玉県久喜市久喜中央4-9-83 テラレス3F |
| イオンタウン吉川美南店 | 埼玉県吉川市美南3-23-1 イオンタウン吉川美南2F |
千葉県
千葉県で男性利用ができるLAVAの店舗は、以下の11店舗になります。
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 千葉店 | 千葉県千葉市中央区富士見2-13-1 第2山崎ビル4F（Aスタジオは女性専用です） |
| 馬橋店 | 千葉県松戸市馬橋179 馬橋ステーションモール 4F |
| 茂原店 | 千葉県茂原市高師台2-8-12 |
| イオンタウン成田富里店 | 千葉県成田市東町133 イオンタウン成田富里2F |
| イオンタウンユーカリが丘店 | 千葉県佐倉市西ユーカリが丘6-12-3 イオンタウンユーカリが丘東街区 2F |
| イオンタウン東習志野店 | 千葉県習志野市東習志野6-7-8 イオンタウン東習志野1F |
| 南柏店 | 千葉県柏市南柏1-2-1 飯塚ビル3F |
| フルルガーデン八千代店 | 千葉県八千代市村上南1-4-1 フルルガーデン八千代1F |
| 天王台店 | 千葉県我孫子市柴崎台1-9-25 カーサ天王台2F |
| 新浦安店(男性用シャワーなし) | 千葉県浦安市入船4-8-1 入船4丁目ビル 2F |
| ビッグホップガーデンモール印西店 | 千葉県印西市原1-2 BIGHOPガーデンモール印西2F |
北関東地方
北関東地方で男性利用ができるLAVAの店舗は、以下の3店舗になります。
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| ピアシティ荒川本郷店(男性用シャワーなし) | 茨城県稲敷郡阿見町本郷3-1-1 ピアシティ荒川本郷1F |
| 桐生店 | 群馬県桐生市永楽町5-10 MEGAドン・キホーテ桐生店1F |
| ヨークタウン若松原店 | 栃木県宇都宮市北若松原1-14-12 ヨークタウン若松原内 |
北海道・東北地方
北海道、東北地方で男性利用ができるLAVAの店舗は、以下の9店舗になります。
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| トライアル手稲店 | 北海道札幌市手稲区前田5条13丁目3-1 トライアル手稲2F |
| 札幌駅前アネックス店 | 北海道札幌市中央区北4条西2丁目1-25 札幌TRビル7F |
| イオン札幌元町店 | 北海道札幌市東区北31条東15丁目1-1 イオン札幌元町ショッピングセンター3F |
| 盛岡青山店 | 岩手県盛岡市青山4-46-25 プレーヌ青山1F |
| 北上店 | 岩手県盛岡市青山4-46-25 プレーヌ青山1F |
| 仙台松森店 | 宮城県仙台市泉区松森字太子堂58 VIVO松森1F |
| イオンタウン名取店 | 宮城県名取市飯野坂3-5-10イオンタウン名取2F |
| 山形店 | 山形県山形市七日町2-1-17 ARC2F |
| イオンモールいわき小名浜店 | 福島県いわき市いわき都市計画小名浜港背後地震災復興土地区画整理事業地内 イオンモールいわき小名浜店4F |
中部地方
中部地方で男性利用ができるLAVAの店舗は、以下の15店舗になります。
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 新潟店 | 新潟県新潟市中央区堀之内南1-15-15 |
| アピタ福井大和田店 | 福井県福井市大和田2-1230 アピタ福井大和田店フロアシネマ棟1F |
| モレラ岐阜店 | 岐阜県本巣市三橋1100 モレラ岐阜 1F |
| BiVi藤枝店 | 静岡県藤枝市前島1-7-10 BiVi藤枝1F |
| 千種店 | 愛知県名古屋市東区葵2-3-13 みねビル6F |
| 野並店 | 愛知県名古屋市天白区野並3-412-1 DO！野並5F |
| 藤が丘店 | 愛知県名古屋市名東区藤が丘138 タイケンビル2F |
| 栄店 | 愛知県名古屋市中区錦3-24-4 サンシャインサカエ4F（Bスタジオは女性専用です） |
| 岡崎店 | 愛知県岡崎市上地5-3-11 |
| 勝川店 | 愛知県春日井市小野町2-1-1 ライフガーデン勝川2F |
| 刈谷店 | 愛知県刈谷市高倉町2-710 |
| 豊田元町店 | 愛知県豊田市土橋町2-58 |
| 犬山店 | 愛知県犬山市五郎丸郷瀬川20 |
| ヨシヅヤ新稲沢店 | 愛知県稲沢市朝府町4-1 ヨシヅヤ新稲沢2F |
| 日進香久山店 | 愛知県日進市香久山4-201-3 Mio香久山 conte uno2F |
大阪府
大阪府で男性利用ができるLAVAの店舗は、以下の19店舗になります。
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 梅田店 | 大阪府大阪市北区曽根崎2-15-20 SWINGうめだ3F |
| 京橋店 | 大阪府大阪市都島区東野田町2-9-7 K2ビル5F |
| 心斎橋店 | 大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4-29フェリチタ心斎橋3F |
| 千鳥橋店 | 大阪府大阪市此花区四貫島1-5-6 児島建設ビル5F |
| 大正店 | 大阪府大阪市大正区三軒家東1-17-21 エビス橋ビル2F |
| 喜連瓜破店 | 大阪府大阪市平野区喜連2-5-48 フクダ不動産平野ビル2・3F |
| 梅田茶屋町店 | 大阪府大阪市北区茶屋町2-16 イースクエア茶屋町3F |
| アリオ鳳店 | 大阪府堺市西区鳳南町3-199-12 アリオ鳳2F |
| 堺東アネックス店 | 大阪府堺市堺区北瓦町2-4-16 堺富士ビルB1F |
| 岸和田カンカンベイサイドモール店 | 大阪府岸和田市港緑町3-1 岸和田カンカンベイサイドモールWEST3F |
| 庄内店 | 大阪府豊中市庄内東町2-1-23 誠宏ビル3F |
| イオン貝塚店 | 大阪府貝塚市地蔵堂74-2 イオン貝塚1F |
| 枚方市駅前店(男性用シャワーなし) | 大阪府枚方市岡東町18-20 枚方中央ビル5F |
| 樟葉店 | 大阪府枚方市町樟葉1-4-1 第二愛染ビル1F |
| フォレオひらかた店 | 大阪府枚方市高野道1-20-10 フォレオひらかた1F |
| 香里園店 | 大阪府寝屋川市香里南之町21-20 マジェスティ香里園3F |
| ビバモール和泉中央店 | 大阪府和泉市唐国町3-17-56 ビバモール和泉中央2F |
| エコール・いずみ店 | 大阪府和泉市いぶき野5-1-14 エコール・いずみ東館3F |
| 藤井寺店 | 大阪府藤井寺市岡2-7-58 アベニュー藤井寺 1F |
兵庫県
兵庫県で男性利用ができるLAVAの店舗は、以下の10店舗になります。
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 垂水店 | 兵庫県神戸市垂水区宮本町4-12 マリンビル3F |
| 三ノ宮駅前店 | 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町5-2-3協律三宮センタービル7･8F(受付7F) |
| 北須磨店 | 兵庫県神戸市須磨区多井畑東山ノ上13-31 G-7モール須磨北1F |
| 西神中央店 | 兵庫県神戸市西区糀台5-10-2 西神センタービル2F |
| 土山店 | 兵庫県明石市魚住町清水2427-3 2F |
| 芦屋店 | 兵庫県芦屋市大原町2－5 ヴィザヴィ芦屋5F |
| イオンモール伊丹昆陽店 | 兵庫県伊丹市池尻4-1-1 イオンモール伊丹昆陽2F |
| 尾上店 | 兵庫県加古川市尾上町池田1897-4 加古川サザンプラザ2F |
| イオン加古川店 | 兵庫県加古川市平岡町新在家615-1 イオン加古川1F |
| 川西能勢口駅前店 | 兵庫県川西市中央町7-18ラ・ラ・グランデ8F |
その他関西地方
その他関西地方で男性利用ができるLAVAの店舗は、以下の8店舗になります。
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 京都四条烏丸店 | 京都府京都市下京区四条通東洞院東入立売西町66番地 京都証券ビル8F |
| 山科店 | 京都府京都市山科区安朱南屋敷町30-7 木下物産ビル7F |
| 祝園店 | 京都府相楽郡精華町祝園西1-9-46 せいかガーデンシティ2F |
| トナリエ大和高田店 | 奈良県大和高田市幸町3-18 トナリエ大和高田2F |
| 大和八木店 | 奈良県橿原市内膳町5-2-15 松岡ビル2F |
| 大和王寺店 | 奈良県北葛城郡王寺町王寺2-6-12 服部ビル4F |
| オーミー大津テラス店 | 滋賀県大津市打出浜14-30 オーミー大津テラス8F |
| アクロスプラザ鈴鹿店 | 三重県鈴鹿市庄野共進2-7-7 アクロスプラザ鈴鹿1F |
中国・四国地方
中国・四国地方で男性利用ができるLAVAの店舗は、以下の6店舗になります。
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| イオンモール鳥取北店 | 鳥取県鳥取市南隈521-1 イオンモール鳥取北外部棟1F |
| フォレオ広島東店 | 広島県広島市東区温品1-3-2 フォレオ広島東ウエストゾーン2F |
| シーモール下関店 | 山口県下関市竹崎町4-4-8 シーモール下関4F |
| イオンタウン防府店 | 山口県防府市鐘紡町7-1 イオンタウン防府1F |
| 愛媛県ジョー・プラ松山店 | 愛媛県松山市朝生田町5-1-25 ジョー・プラ3F |
| イオン今治店 | 愛媛県今治市馬越町4-8-1 イオン今治3F |
九州・沖縄地方
九州・沖縄地方で男性利用ができるLAVAの店舗は、以下の12店舗になります。
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 若松二島店 | 福岡県北九州市若松区二島1-4-15 二島リバーパークシティ |
| 西新店 | 福岡県福岡市早良区西新5-2-41西新中西ビルB1F |
| 博多ミスト店 | 福岡県福岡市博多区諸岡3-1-35 HAKATA Mist2F |
| ウエストコート姪浜店 | 福岡県福岡市西区内浜1-7-3 ウエストコート姪浜レジャービル2F |
| ザ・モール春日店 | 福岡県春日市春日5-17 ザ・モール春日1F |
| モラージュ佐賀店 | 佐賀県佐賀市巨勢町大字牛島730 モラージュ佐賀南館 1F |
| えきマチ1丁目佐世保店 | 長崎県佐世保市三浦町21-1 えきマチ1丁目佐世保3F |
| イオンタウン長与店 | 長崎県西彼杵郡長与町北陽台1-2-1 イオンタウン長与1F |
| イオンモール熊本店 | 熊本県上益城郡嘉島町大字上島字長池2232 イオンモール熊本1F |
| スクエアモール鹿児島宇宿店 | 鹿児島県鹿児島市宇宿2丁目2-18 スクエアモール鹿児島宇宿2F |
| 豊見城ウイングシティ店 | 沖縄県豊見城市字高安261-2 サンエー豊見城ウイングシティ 2F |
| イオンモール沖縄ライカム店 | 沖縄県中頭郡北中城村 アワセ土地区画整理事業区域内4街区 イオンモール沖縄ライカム５F |
LAVA（ラバ）のレッスンを男性が受ける時の注意点
男性がLAVAでレッスンを受ける場合、いくつかの注意点があります。以下では、どのようなことに注意するべきか解説します。
服装の露出に気を付ける
LAVAのレッスンを男性が受けるときは、服装の露出に気をつける必要があります。ホットヨガのレッスンでは上下逆さのポーズをとることがあるので、そのときにお腹が見えてしまうような服装は避けるようにしましょう。
ヨガウェアやスポーツウェアとして販売されているものから、身体に自然とフィットするものを選ぶことをおすすめします。また、すね毛が見えてしまうと女性に不快感を与える可能性もあるので、長ズボンタイプのものにしておくのが無難です。
ホットヨガでは汗を多くかくので、汗を吸っても透けにくい素材のものを選ぶようにしましょう。
使用後のヨガマットの汗は拭き取る
LAVAのレッスンを男性が受ける際は、使用後のヨガマットの汗を拭き取るようにしましょう。
ヨガマットに汗が付着したままにしておくのは不潔であり、臭いの原因となることもあります。周囲の女性に不快感を与える原因となるので、汗はきちんとふき取っておくべきです。
特に、LAVAのレンタルヨガマットは他の利用者も使うことになるので、丁寧にふき取るようにしてください。ただタオルでふき取るだけでは細菌が残ってしまうこともあるので、まずは抗菌シートで一度ふき取ってから、乾いているタオルできれいに水分を取り除くことをおすすめします。
過度な視線や声がけは控える
LAVAのレッスンを男性が受ける場合の注意点として、過度な視線や声がけを控えることが挙げられます。レッスン中に過度に女性を見たり、相手が不快に感じるような声がけをしたりすると、他の利用者に迷惑をかけることになってしまいます。
もちろん同じスタジオでレッスンを受けているので、どうしても女性の方に視線が向くことはあるかもしれません。ただし、必要以上に女性のことを見るようなことは避けましょう。
また、声がけについてもあいさつ程度であれば問題ありませんが、しつこく話しかけるようなことはやめるべきです。相手に不快感を与えないように注意しながら接することが大切です。
LAVA男（ラバオ）を代表するインストラクターを紹介
LAVA男を代表する男性インストラクターとして、2名を紹介します。
山口陽平
LAVAを代表する男性インストラクターのひとりが、渋谷店の山口陽平さんです。
山口陽平さんは神奈川県茅ヶ崎市に在住のサーファーで、ハワイでサーフィンをしていたときにヨガと出会ったそうです。ハワイのサーファーは心身を整えるためにヨガをするのが普通であり、自身もヨガに取り組むようになりました。
また、ヨガ指導者であった姉の影響もあってヨガの勉強を始めたとのことです。体育大学で生理学を学んだ後、現在はヨガトレーナーやトライアスロン選手として活躍しています。
サーフトリップで何度も訪れたハワイでサーフィンととても身近な存在であるヨガに出会う。
ハワイのサーファーは海に入る前に精神と体を整える為、当たり前の様に浜辺でヨガをしていた。
ガチガチに固まった体がほぐれていく感覚に感動しヨガに目覚める。
ヨガの指導者でもある姉の影響も受け、実践を続け勉強中。
体育大学在学中は生理学を専攻し、卒業後はトレーナー、トライアスロン選手として活動。
神奈川県茅ヶ崎市在住のサーファー・2016年 ASANA MANDALA TTC 修了
・2016年 IRONMANアジア選手権出場（トライアスロン）
（swim3.8km,bike180km,run42km）引用：LAVA
佐藤佑亮
佐藤佑亮さんは、新宿新都心店の男性インストラクターです。佐藤佑亮さんは子どものころから身体を動かすことが好きで、さまざまなスポーツに取り組んできたそうです。現在はロードバイクで温泉めぐりをするのが趣味とのことです。
大学で生理学や解剖学、栄養学を学んだ後は自動車関連の仕事に就いていましたが、自分がやりたいことは何かを考えた結果、現在はヨガインストラクターとして活躍しています。ヨガを通じて、すべての人を元気にすることを目標としています。
小さい頃からとにかく体を動かす事が好きでした!!水泳、バスケットボール、バドミントン、陸上競技など色んなスポーツをやってきました。今はロードバイクで温泉めぐりにはまっています。大学時代は生理学、解剖学、栄養学を学び、卒業後は自動車関連の仕事で働いてました。しかし働いていく中で自分が本当にやりたいことは何なのか悩み、考え、そして今、こうして明るいスタッフの皆さんや、ヨガを楽しみに来て下さるお客様に囲まれながら楽しくヨガをしています。ヨガを通して家族、友人、恩師といった関わるすべての人たちに元気を与えたいです。
引用：LAVA
