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中野で人気のおすすめホットヨガスタジオのサービスを徹底比較！
中野は新宿から数分の位置にあり、アクセスが良くて適度に栄えている街としても人気があります。中野ブロードウェイや中野サンプラザなど、中野ならではの商店街や施設がある街でもあります。
そんな中野には、LAVAやララアーシャという大手ホットヨガスタジオや、その他常温ヨガやピラティスの教室があります。
※男性利用できるスタジオを青、女性専用スタジオを赤で表示しています。
そこでまずは、中野でおすすめできるホットヨガスタジオのうち、近年特に人気急上昇のホットヨガスタジオであるLAVAとララアーシャのサービスを徹底比較してみました。2つのサービスの違いを見てみましょう。
| 項目 | LAVA（ラバ） | ララアーシャ |
|---|---|---|
| 体験レッスン | 0円！（キャンペーン中） | 926円 |
| 入会金＋登録金＋事務手数料 | 9,260円→0円（体験日の入会で無料） | 0円（キャンペーン中） |
| 中野の月額料金（月4回） | 7,685~8,611円 | 8,889円 |
| 中野の月額料金（通い放題） | 8,611~13,241円 | 11,111~12,963円 |
| 利用者 | 女性専用店舗と男女共用店舗あり | 通常は女性専用、時間帯によって男性専用クラスを実施 |
| プログラム | 20種類以上 | 23種類 |
| 中野のスタジオ数 | 2店舗 | 1店舗 |
表の通り、料金が安いスタジオを探している方にはLAVAがおすすめです。また2店舗あるので、通いやすい方を選択することができます。
しかしララアーシャも、都内で岩盤ヨガができる数少ない店舗です。冷え性や便秘などに悩まされている方には、特にお勧めできます。
どちらか迷う方は、2つの体験レッスンに参加してみてから選ぶのがおすすめです。どちらも体験レッスンは格安で受けられるので、実際に体験してみて決めるようにしましょう！
中野で人気のおすすめホットヨガスタジオランキング
LAVA（ラバ）
出典：LAVA
| おすすめ度 |
|
|---|---|
| 体験レッスン | 0円 |
| 入会金＋登録金＋事務手数料 | 9,260円→0円（体験日の入会で無料） |
| 中野の月額料金（月4回） | 7,685~8,611円 |
| 中野の月額料金（通い放題） | 8,611~13,241円 |
| 利用者 | 女性専用店舗と男女共用店舗あり |
| プログラム | 20種類以上 |
| 中野のスタジオ数 | 2店舗 |
LAVA（ラバ）は、東京都内だけでも110店舗、中野にも2店舗を展開している日本最多店舗数を誇るホットヨガスタジオです。
通い放題プランに加入すると、自分の好きな2店舗が自由に通い放題になるため、職場の近くと自宅の近くなどとして店舗を使い分けている生徒が多数いるようです。
またインストラクターが丁寧に指導してくれることから「初心者でも始めやすかった」という声が続出しており、これからホットヨガを始めようとしている方にぴったりのスタジオです。
中野坂上店は男女共用店舗、中野店は女性専用店舗となっていることに注意しましょう。また同中野区には野方店もあるため、西武新宿線ユーザーでそちらが通いやすいという方は野方店を利用しましょう。
中野坂上店
中野坂上駅からは、1番出口から出て山手通りにしたがってまっすぐ進み、3分ほどの立地です。1階にダイソーが入っている建物の2階に位置しています。
| 店舗住所 | 東京都中野区本町2-28-11 不二ハイツ2F |
|---|---|
| 交通アクセス | 東京メトロ丸の内線、大江戸線 中野坂上駅1番出口 徒歩3分 |
| 電話番号 | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 09:00~22:00（平日）、08:00~18:00（土日） |
| 定休日 | 金曜日 |
| 駐車場 | なし |
中野店
LAVA中野店へのアクセスは、中野駅から徒歩2分となっています。中野駅南口から出て、横断歩道をビル方向にわたります。そこから左折して少し歩くと、1階がファミリーマートのビルがあり、その2階がスタジオです。
| 店舗住所 | 東京都中野区中野3-34-29 中野パールスカイビル2F |
|---|---|
| 交通アクセス | 東西線 中野駅南口 徒歩2分 |
| 電話番号 | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 09:00~21:00（平日）、09:00~18:00（土日） |
| 定休日 | 火曜日 |
| 駐車場 | なし |
ララアーシャ
出典：ララアーシャ
| おすすめ度 |
|
|---|---|
| 体験レッスン | 926円 |
| 入会金＋登録金＋事務手数料 | 0円（キャンペーン中） |
| 中野の月額料金（月4回） | 8,889円 |
| 中野の月額料金（通い放題） | 11,111~12,963円 |
| 利用者 | 通常は女性専用、時間帯によって男性専用クラスを実施 |
| プログラム | 23種類 |
| 中野のスタジオ数 | 1店舗 |
| 中野の店舗の場所 | 中野店 |
| 中野店の住所 | 東京都中野区中野2-12-9 ノムラビル4F（旧高田ビル） |
ララアーシャ（Lala Aasha）は、都内で岩盤ホットヨガが体験できるホットヨガスタジオです。岩盤ホットヨガは、ホットヨガ以上に身体を内側から温めることで、より気持ちよく汗をかき、ダイエットやデトックス、美肌効果などが期待できるエクササイズです。
都内で岩盤ホットヨガが体験できる施設はそう多くはありませんが、東京都や神奈川県にスタジオを出店しているララアーシャは中野にも店舗があり、こちらで岩盤ホットヨガをすることができます。
ララアーシャでは、エクササイズにより集中できるように、男女完全別クラスとしてレッスンを実施しています。中野店では、日曜日の17:30~18:20の時間のみメンズ専用のクラスとなっており、それ以外の曜日やそれ以外の時間帯はすべて女性専用クラスとなっています。
なお、ララアーシャではチケット制を採用していて、自分が通いたいときに自由に通えるのもメリットです。
中野店
ララアーシャ中野店へのアクセスは、中野駅から徒歩2分となっています。中野駅南口から出て交番のある方向に道なりに歩いて行くと、2つ目の交差点に高田ビルがあります。
| 店舗住所 | 東京都中野区中野2丁目12-9 高田ビル4F |
|---|---|
| 交通アクセス | 東西線 中野駅南口 徒歩2分 |
| 電話番号 | 070-1304-2775 |
| 営業時間 | 10:00~22:00（平日）、10:00~18:30（土）、10:00~16:00（日） |
| 定休日 | 火曜日 |
| 駐車場 | 不明 |
中野で人気のおすすめ常温ヨガ・ピラティススタジオランキング
中野には、上の2つのホットヨガスタジオのほかにも、下記のような常温ヨガやピラティスのスタジオはあります。代謝改善や美肌効果などよりも、瞑想による集中力を高めたいという目的の方には以下もおすすめです。
| スタジオ名 | 住所 |
|---|---|
| アグニヨガ | 東京都中野区中央4丁目1-2 KIビル7F |
| ヨガヘヤ | 東京都中野区東中野4-19-8フォーカルビル2 5階 |
| ソレイユ | 東京都中野区中野2-29-15 サンハイツ中野202号室/302号室 |
| ユミヨガ | 東京都中野区中野2-9-7 なかのZERO（西館2階和室） |
| ヨガサロン柚 | 東京都中野区新井2-8-3ベルデュメール101号室 |
| BONNE | 東京都中野区本町2-29-13 パラッツオピエトラ2F |
| ボディクリエイションアカデミー | 東京都中野区中央5-39-13 シャトレソレイユ302 |
| オールウェイズラフィング | 東京都中野区本町2-45-2-1階 |
| イルチブレインヨガ | 東京都中野区新井1-11-8 海老沼ビル2F |
| ヨガ中野健康センター（閉業の可能性あり） | 東京都中野区中野2丁目29-7 |
| ドゥミルネッサンス（閉業） | 東京都中野区中野2-30-5 中野アーバンビル3F |
中野で安いホットヨガスタジオはどこ？
中野にはホットヨガができるスタジオが意外にも少なく、通うとしたらLAVAかララアーシャとなります。上記のようなILCHIブレインヨガなどの常温ヨガスタジオはいくつかありますが、ホットヨガスタジオは少ないのが特徴です。
それでは、LAVAとララアーシャはどちらの方がかかる費用が安いのでしょうか。月額料金を比較してみたものがこちらです。
| スタジオ名 | 月4回コース | 通い放題 |
|---|---|---|
| LAVA（ラバ） | 7,685~8,611円 | 8,611~13,241円 |
| ララアーシャ | 8,889円 | 11,111~12,963円 |
月4回コースでも、通い放題コースでもLAVAの方がリーズナブルに通うことができます。
中野周辺でホットヨガに通うことを検討していて、とにかく費用を抑えたいという方は、LAVAの体験レッスンに行ってみるのがおすすめです。体験レッスンでスタジオの雰囲気を掴んでおきましょう。
中野おすすめのLAVAとララアーシャの体験レッスンは以下のボタンから予約することができますので、ぜひ気軽に体験レッスンに行ってみましょう。
中野以外の関東地方でおすすめのホットヨガスタジオを探したい方は？
中野以外の関東地方でおすすめのホットヨガスタジオを探したい方は、下記のリンクからチェックしてみましょう。
| 地方 | エリア | |
|---|---|---|
| 東京都 | 23区内 | 新宿、渋谷、銀座、池袋、三軒茶屋、高田馬場、大森、中野、西葛西 |
| 23区外 | 吉祥寺、八王子 | |
| 神奈川県 | 横浜、川崎、武蔵小杉、藤沢・湘南・辻堂 | |
| 埼玉県 | 浦和、川越、志木 | |
| 千葉県 | 柏、船橋、津田沼・習志野 | |
| その他関東 | 前橋、宇都宮、水戸 | |
中野でホットヨガスタジオを選ぶポイント
中野駅・中野坂上駅からの通いやすさで選ぶ
中野でホットヨガスタジオを選ぶ際に最初に重視したいのは、駅からの通いやすさです。なぜなら、ホットヨガは一度きりではなく継続して通うことで満足度が高まりやすく、アクセスが悪いと通うこと自体が負担になってしまうからです。
中野区はJR中央線・総武線が使える中野駅を中心に、東京メトロ丸ノ内線の中野坂上駅や新中野駅など複数の駅があり、生活圏によって使う路線が異なります。
中野駅北口は中野サンモール商店街や中野ブロードウェイがあり、人通りが多く夜でも安心して通いやすいエリアです。一方、南口側は落ち着いた住宅街が広がり、静かな環境を好む方に向いています。
日常の動線上にあるスタジオを選ぶことで、無理なく通い続けやすくなります。
レッスン内容とホット環境が目的に合っているかで選ぶ
中野でホットヨガスタジオを選ぶ際は、レッスン内容と室温・湿度が自分の目的に合っているかを確認することが大切です。その理由は、ホットヨガと一口に言っても、スタジオごとに運動量や体感温度が大きく異なるためです。
中野エリアには、しっかり汗をかく高温ホットヨガを提供するスタジオもあれば、初心者向けに比較的やさしい強度のクラスを多く用意しているスタジオもあります。運動不足解消やリフレッシュを目的とする人と、ボディメイクを目指す人では適したクラスが異なります。
体験レッスンを通じて、無理なく続けられそうな環境かどうかを確認することで、満足度の高いスタジオ選びにつながります。
設備の清潔感と混雑しにくさで選ぶ
ホットヨガを快適に続けるためには、設備の清潔感や混雑状況も重要なポイントです。理由として、ホットヨガは大量に汗をかくため、シャワーや更衣室の使いやすさが通いやすさに直結するからです。
中野駅周辺は仕事帰りの利用者が多く、平日夜は特に混雑しやすい傾向があります。そのため、シャワーの数が十分か、レッスン後に待ち時間が発生しにくいかを確認しておくと安心です。
また、スタジオ全体が清潔に保たれているかどうかも、継続意欲に影響します。設備が整ったスタジオを選ぶことで、レッスン後も快適に過ごせる環境が整います。
料金プランと通える頻度のバランスで選ぶ
中野でホットヨガスタジオを選ぶ際は、月額料金と通える頻度のバランスを見ることが大切です。なぜなら、料金が安くても通う回数が少なければ満足感が下がり、逆に高額でも利用頻度が高ければ納得感が得られやすいためです。
中野エリアでは月4回プランや通い放題プラン、平日昼限定プランなど幅広い料金設定が見られます。自分の仕事や生活リズムを考え、無理なく通える回数に合ったプランを選ぶことで、結果的にコストパフォーマンスの良い選択になります。
中野でホットヨガスタジオを選ぶ際の注意点
平日夜・週末の予約状況を必ず確認する
中野でホットヨガスタジオを選ぶ際は、予約の取りやすさを事前に確認しておくことが重要です。その理由は、中野駅周辺は会社員や学生の利用が多く、平日夜や土日は予約が集中しやすいからです。
体験レッスン時に予約システムの操作性や、直近の予約状況をチェックしておくことで、入会後に「通いたいのに予約が取れない」という状況を避けやすくなります。自分が通いたい時間帯に安定して予約できるかどうかは、継続できるかを左右する大きな要素です。
月額料金以外の初期費用や追加費用に注意する
ホットヨガスタジオを選ぶ際は、月額料金だけで判断しないことが大切です。なぜなら、中野エリアでも入会金や登録料、マット・タオルのレンタル費用などが別途かかるスタジオがあるためです。
キャンペーンで初期費用が割引される場合でも、通常料金に戻った際の負担を確認しておく必要があります。総額でどれくらいの費用がかかるのかを把握しておくことで、後から後悔しにくくなります。
スタジオの雰囲気や客層が自分に合うか体験で見極める
中野でホットヨガを始める際は、スタジオの雰囲気や利用者層が自分に合っているかを体験レッスンで確認することが大切です。その理由は、同じホットヨガでもスタジオごとに年齢層や雰囲気が大きく異なるためです。
中野は若い社会人から長年住んでいる地元層まで幅広い人が集まるエリアのため、落ち着いた雰囲気のスタジオもあれば活気のあるスタジオもあります。実際に足を運んで「通いやすい」と感じるかどうかを確認することで、安心して長く続けやすくなります。
