ホットヨガの荷物はこれで完璧!LAVA、カルド、ロイブで必要なものチェックリスト
カルド

手ぶら・無料ですぐに体験できる!今ならホットヨガ0円体験開催中!
・都心部でも圧倒的に安い!コスパ重視の方はここで決まり!
・ヨガマットもレッスン予約も不要!ラクに通いたい方向け

LAVA

月額2,909円で通い放題が可能!他のスタジオからの乗り換えキャンペーンも開催中!
・全国店舗数、知名度No.1!150万人が利用した国内最大級スタジオ
・初心者も安心!20人以下の少人数制でインストラクターがしっかり指導

ロイブ

・ビートドラムダイエットなど世界的に話題のエクササイズ多数!
カフェのようなおしゃれ空間で楽しむ女性専用スタジオ
・美意識が高いストイックな20〜30代の女性におすすめ

さらに詳しくおすすめのホットヨガスタジオを知りたい方は、「ホットヨガスタジオ・教室おすすめ人気ランキング!大手7社を徹底比較!」をチェック!

ホットヨガの荷物チェックリスト

ホットヨガの荷物チェックリスト

ホットヨガをこれから始めようと思っている方の中には「ホットヨガって何が必要なの?」「レッスン前とか後に必要になるものってなに?」「必需品ではないけどあったら便利なアイテムって何がある?」と疑問に思っている方もいるでしょう。

 

そこで今回は、ホットヨガの荷物を「必需品」と「あると便利なグッズ」に分けて、さらに必要になるタイミングを「レッスン前」と「レッスン中」と「レッスン後」に分けて紹介していきます。

 

ホットヨガの必需品と、あると便利なグッズを知りたい方は、こちらの表を縦に見てチェックリストとしてください。

 

使用タイミング 必需品 あると便利なグッズ
レッスン前 会員証

ウェア上下

発汗バーム

ヘアゴム

メイク落とし

コンタクトレンズ

レッスン中 飲み物1L以上

フェイスタオル

ヨガマット(※)

ラグ、バスタオル(※)

レッスン後 バスタオル

着替えの下着

除菌スプレー、ウェットティッシュ(※)

ビニール袋
化粧水、乳液、メイク道具
シャンプー、ボディソープ、洗顔料サプリメント、プロテイン

※「ヨガマット」、「ラグ、バスタオル(敷く用)」、「除菌スプレー、ウェットティッシュ」は、大手ホットヨガスタジオカルドでは不要となります。その理由や、アイテムごとの使用用途などは、以下で詳しく見ていきましょう。

ホットヨガスタジオLAVA、カルド、ロイブで必要なもの〜レッスン前〜

LAVA、カルド、ロイブで必要なもの〜レッスン前〜

必需品

アイテム LAVA カルド ロイブ
会員証
ウェア上下

会員証

会員であることやレッスンを予約できていることを証明するため、各ホットヨガスタジオでは受付にて会員証の提示が求められます。

 

ただし、万が一会員証を忘れてしまっても、当日は問題なくレッスンを受けられる場合がほとんどです。例えばLAVAでは、レッスン当日に会員証を忘れてしまっても、連続2回までは公的な身分証明書を受付で提示することでレッスンを受けられます。

ウェア上下

ホットヨガに適したウェアを揃えましょう。快適な服装でホットヨガを楽しむためにも、伸縮性や汗吸収性にはこだわった方が良いでしょう。

 

また、各スタジオで500円弱でウェアの貸し出しサービスも用意されているので、ウェアを購入するまでしばらくレンタルを利用してみるのも良いでしょう。

 

ホットヨガ時のおすすめの服装について詳しく知りたい方は「ホットヨガ初心者におすすめの服装(ウェア)を女性、男性別に調査!各スタジオのレンタルウェアの有無を比較!」もチェックしてみましょう。

【女性/男性別】ホットヨガの服装(ウェア)はユニクロで良い?行き帰りやぽっちゃり向けの服も紹介!
2019-01-31 18:43
【初心者必見】ホットヨガに適した服装(ウェア)の特徴 ホットヨガをこれから始めようとしている方は、どのような格好でレッスンを受けて良いかわかりませんよね。そこでここでは、ホットヨガ...

あると便利なグッズ

アイテム LAVA カルド ロイブ
発汗バーム
ヘアゴム
メイク落とし ◯(無料) ◯(有料) ◯(無料)
コンタクトレンズ

発汗バーム

発汗バームは、ホットヨガによる発汗効果を高めたい方は用意しましょう。レッスン前に、露出している腕や脚などに満遍なく塗っていきましょう。

ヘアゴム

髪の長い方は、髪をまとめてレッスン中に垂れないようにするためにヘアゴムで髪を縛りましょう。

 

ヘアゴムを忘れてしまった方は、多くのスタジオで有料販売されているケースがほとんどです。例えばカルドでは1つ50円で購入することができますが、家にある方は持って行くことで節約すると良いでしょう。

メイク落とし

ホットヨガは、すっぴんで受けることでより発汗しやすくなるので、美肌にも良いとされています。そのため、レッスン前の時間でメイク落とし・クレンジングを用いて化粧を落としておきましょう。

 

なお、LAVAとロイブには無料アメニティとして用意されていますが、カルドには無料のものはなく、有料販売されています。

コンタクトレンズ

普段メガネをかけている方は、レッスン中はコンタクトにした方がラクで快適です。また週に3.4回など頻繁にホットヨガに取り組む方以外は、1回使い捨てタイプのワンデーコンタクトが衛生面でおすすめです。

 

普段メガネをかけている方は「ホットヨガはメガネでもいい?視力が悪いならコンタクトが良い理由とは」もチェックしてみましょう。

ホットヨガはメガネでも受けられる?視力が悪いならコンタクトがいい?
ホットヨガはメガネでもいい?視力が悪いならコンタクトが良い理由とは
2020-03-05 17:48
ホットヨガはメガネで受けてもいい? 普段メガネをかけている方や、レッスン当日にコンタクトを忘れてしまった方にとって気になることが、「ホットヨガはメガネで受けてもいいの?」ということ...

ホットヨガスタジオLAVA、カルド、ロイブで必要なもの〜レッスン中〜

ホットヨガで必要なもの〜レッスン中〜

必需品

アイテム LAVA カルド ロイブ
飲み物1L以上 ◯※
フェイスタオル
ヨガマット ◯※ 不要 ◯※
ラグ、バスタオル ◯※ 不要

飲み物1L以上

高温多湿環境で行うホットヨガは、脱水症状防止の観点で、60分のレッスンに対し飲み物は1〜1.5L必要と言われています。気持ちよくたくさんの汗をかくためにも、身の安全を守るためにも、飲み物は「喉が渇いた」と感じる前に積極的に飲むことをおすすめします。

 

ホットヨガをするときに飲むべき水分量について知りたい方は「ホットヨガにおすすめな飲み物は水?飲むべき量やタイミングなども要チェック!」もチェックしてみましょう。

水飲み物ホットヨガアイキャッチ
ホットヨガにおすすめな飲み物は水?飲むべき量やタイミングなども要チェック!
2019-01-31 22:07
ホットヨガ中におすすめの飲み物 ホットヨガは高温多湿の環境下で行うため、大量に汗をかくエクササイズです。そのため、ホットヨガをするときには大量の飲み物を持参する必要があります。 ...

 

またLAVAには「水素水オプションマンスリー」と呼ばれる水素水飲み放題のオプションプランがあります。月額1,100円を支払うことで、スタジオに設置してある水素水を専用バッグに入れて好きなだけ飲めるため、毎回のレッスンで飲み物を持っていく必要がありません。

 

例えば週に2回、月に8回通っている方にとっては、1回あたりの水素水の料金が150円を切る計算となるので、普通に飲み物を用意するよりお得でしょう。

LAVAの詳しい口コミや評判ついて知りたい方は、「【体験レポ】ホットヨガLAVA(ラバ)の口コミ評判!悪い噂の真相は?」をチェックしてください。

フェイスタオル

レッスン中の汗拭き用としてフェイスタオルは必須です。ポージングをとる中で汗が噴き出してくるので、忘れてしまった方はレンタルをしてでも準備しましょう。

ヨガマット

LAVAやロイブでは、レッスン中にヨガマットを敷くことが義務付けられています。しかし、このヨガマットはスタジオ内で無料レンタル可能であるため、持っていく必要はありません。

 

またLAVAには「マットキープオプションマンスリー」といってメイン店舗にマイヨガマットを置いてもらえるサービスが用意されています。

 

「みんなが使ったヨガマットは衛生的に不安で使いたくない」「だけどヨガマットを毎回持っていくのは大変」という方に向けて、月額1,100円でヨガマットをキープしてもらえます。

 

LAVAのヨガマットについて知りたい方は「LAVA(ラバ)の ヨガマットのサイズや厚さは?レンタルやメルカリで購入する注意点は?」もチェックしてみましょう。

ホットヨガLAVA
LAVA(ラバ)の ヨガマットのサイズや厚さは?レンタルやメルカリで購入する注意点は?
2019-02-22 22:25
LAVA(ラバ)ではヨガマットをどう用意すればいい? これからLAVAでホットヨガを始めようとしている方の中には、ホットヨガマットをどう用意すればいいのか悩んでいるという方も多いの...

 

一方で、カルドではヨガマットが不要です。遠赤外線効果のある床を使用したスタジオで、ヨガマットを敷かずに床と肌が直接触れることで、体を内側からぽかぽか温める効果が期待できます。

ラグ、バスタオル

LAVAとロイブでは、ラグも必要となります。ラグは、ヨガマットの上に敷いて、安定してポージングをとるためのアイテムです。バスタオルでも代用できますが、ラグの方が滑りにくく、ポージングが取りやすいので初心者の方にもおすすめです。

 

またLAVAには「バスタオルオプションマンスリー」という毎回のレッスンでバスタオルをレンタルできるサービスが月1,100円で用意されています。これをラグ代わりにしても良し、ラグを300円前後でレンタルして荷物を減らしても良しです。

 

LAVAのラグについて知りたい方は「LAVA(ラバ)ではラグが必要?代用やレンタルもできる?適切サイズや使用方法とは!」もチェックしてみましょう。

ホットヨガLAVA
LAVA(ラバ)ではラグが必要?代用やレンタルもできる?適切サイズや使用方法とは!
2019-07-10 16:37
LAVA(ラバ)でラグが必要な理由 ホットヨガスタジオのLAVA(ラバ)を利用するためには、他のほとんどのスタジオで使われているヨガマットだけでなく、ラグも用意する必要があります。...

 

なお、ロイブにはラグのレンタルがありません。ロイブを利用する方は、自分でラグを用意するか、毎回バスタオルで代用することになります。

 

またヨガマットが不要なカルドでは、当然その上に敷くラグも不要になります。このように、ホットヨガの荷物を極力少なくしたいという方には、カルドはおすすめできるスタジオです。

カルドの詳しい口コミや評判ついて知りたい方は、「【体験談】ホットヨガカルドの口コミ評判!悪い噂は本当?」をチェックしてください。

ホットヨガスタジオLAVA、カルド、ロイブで必要なもの〜レッスン後〜

ホットヨガで必要なもの〜レッスン後〜

必需品

アイテム LAVA カルド ロイブ
バスタオル ◯※
着替えの下着
除菌スプレー、ウェットティッシュ 不要

バスタオル

レッスン後にシャワーを浴びたい方は、そのときに使用するバスタオルが必要になります。LAVAでバスタオルオプションマンスリーに加入している方は、もちろんレンタルしたバスタオルをシャワー用としてを使用することも可能です。

 

バスタオルは持っていくのはもちろん、持ち帰るのが特にかさばって大変で、時間が経つにつれて臭いもきつくなりやすいため、LAVAのバスタオルオプションマンスリーは検討する価値があるでしょう。

着替えの下着

レッスン時に着用した下着には大量の汗をかくため、帰るときに身につける用の着替えの下着を忘れないようにしましょう。これだけは各スタジオでレンタルできないため、忘れるともっとも替えが効かないアイテムと言うこともできるかもしれません。

 

例えばカルドには、スタジオでペーパーショーツやペーパーブラなども販売されていますが、1回使い捨てのタイプとなるため、節約したい方は毎回忘れずに帰りの下着を持っていきましょう。

除菌スプレー、ウェットティッシュ

使用後のヨガマットを除菌するため、除菌スプレーやアルコール付きウェットティッシュで汗をふきとりましょう。この後処理を怠ると、雑菌が繁殖して臭いの元となってしまう可能性があります。

 

これは、マイヨガマットを使用している場合も、ヨガマットをレンタルした場合でも同様です。LAVAやロイブには、それぞれヨガマットのレンタルや返却のルールが定められているので、ルールに従ってお互い気持ちよく利用しましょう。

 

ちなみに、LAVAでは「Yogiehプラス」と呼ばれる除菌スプレーを販売しています。1,300円程度なので、欲しい方は購入してみましょう。

 

またヨガマットが不要なカルドでは、当然この除菌スプレーや除菌を目的としたウェットティッシュの持参もいらないのが嬉しいポイントです。

あると便利なグッズ

アイテム LAVA カルド ロイブ
サプリメント、プロテイン
ビニール袋
化粧水、乳液、メイク道具 ◯(有料) ◯(無料が充実)
シャンプー、ボディソープ、洗顔料
ヘアアイロン、ヘアスプレー 不要

サプリメント、プロテイン

サプリメントやプロテイン、スムージーなどの栄養ドリンクは、ホットヨガのレッスン後30分以内に飲むのが効果的です。ホットヨガ後はある種の「飢餓状態」となっており、体が栄養素の吸収力を高めている状態であるからです。

 

筋肉をつけたい方や摂りたいビタミン類がある場合、スタジオに持ち込んでレッスン後すぐまたはシャワー後に摂取するようにしましょう。

 

ホットヨガとプロテインの相性や得られる効果について知りたい方は、「ホットヨガ後にプロテインは飲んでいいの?ダイエット効果やよくある誤解を紹介」もチェックしてみましょう。

ホットヨガ後にプロテインは飲んでいいの?ダイエット効果やよくある誤解を紹介
ホットヨガ後にプロテインは飲んでいいの?ダイエット効果やよくある誤解を紹介
2020-06-07 21:23
ホットヨガとプロテインは相性抜群! ホットヨガに取り組んでいる方のほとんどは美意識が高く、ダイエットをしたい方や美しい筋肉を手に入れたい方、美肌になりたい方などが多くいます。 そ...

ビニール袋

忘れがちで意外とかなり重要なのがビニール袋です。レッスンで濡れたウェア・タオル・下着などを入れて持ち帰るために必要です。バッグに濡れたものを入れて持ち帰ることにならないように、忘れずに持っていきましょう。

化粧水、乳液、メイク道具

化粧水や乳液は、レッスン後にシャワーを浴びた後の肌のケアやをするのに必要になります。もちもち肌やぷるぷる肌を目指している方は、忘れずに持っていきましょう。

 

またレッスン後にスタジオ近くでショッピングやカフェなどを楽しみたい方は、おしゃれして外出したいと考えるかもしれません。そのような方にとっては、メイク道具もあると良いでしょう。

 

なお、各スタジオのアメニティの充実度は以下の通りです。

 

スタジオ アメニティ
LAVA 化粧水、綿棒、汗拭きシートあり
カルド 化粧水は有料販売であり
ロイブ 化粧水、乳液、綿棒あり

シャンプー、ボディソープ、洗顔料

多くのホットヨガスタジオでは、レッスン後にかいた汗を流せるようにシャワールームがいくつか用意されています。

 

しかしシャンプーやボディソープ、洗顔料や石鹸などはシャワールームに常備されていないことも多く、使いたい場合はご自身で用意する必要があります。

 

例えば、LAVAにはこれらのアメニティが用意されていませんが、これは「シャワーの待ち時間が長い」という利用者の声を反映した結果です。

 

またカルドでは、遠赤外線効果のあるスタジオでかく汗は「体の外側からかくべたべたする汗」ではなく「体の内側からかくサラサラした汗」であると考えています。

 

むしろ天然の保湿成分である汗を流しきってしまうのはもったいないという考えから、カルドのスタジオではそれらのアメニティの用意にあえて力を入れていない印象を受けます。

 

その証拠として、カルドの中でもトレーニングジムが併設されているスタジオにおいては、リンスインシャンプーやボディソープが用意されているケースが多いです。

 

スタジオ アメニティ
LAVA なし
カルド 洗顔料あり

リンスインシャンプーやボディソープはジム併設店を中心にあり

ロイブ シャンプーやボディソープの有無は店舗によって異なる

ヘアアイロン、ヘアスプレー

女性にとって「あったら嬉しいけど持ち運ぶのが大変」なのが、ヘアアイロンやヘアスプレーですよね。女性専用スタジオであるロイブには、そのような女性の「美」を追求するグッズが揃っており、ヘアアイロンやヘアスプレーを無料レンタルすることができます。

 

LAVAやカルドが「多くの方にホットヨガを提供したい」という理念でアメニティや美容グッズをあえて置かないようにしているのに対し、ロイブでは「女性の美を追求したい」という理念であることから美容グッズも充実させています。

 

なお、「手ぶら体験」を強みとしているロイブではほかにも、雨天時の傘貸し出しサービスや、携帯電話やスマートフォンの充電器など、利用者に嬉しい無料レンタルが充実しています。

ロイブの詳しい口コミや評判ついて知りたい方は、「ホットヨガロイブの口コミ評判は?良い点と悪い点をチェック!」をチェックしてください。

 

以上まとめると、改めて自分が通いたいホットヨガスタジオで以下の情報を整理しておくことをおすすめします。

何が必要なのか
何がスタジオに準備されているのか
何を自分で用意する必要があるのか

また、今回は会員がレッスン前後に必要なものを中心にご紹介しましたが、LAVAの体験レッスンや入会時に必要なものについても詳しく知りたい方は「LAVA(ラバ)で必要な持ち物は?通常レッスン・体験・入会時の持ち物をチェック!」をチェックしてみましょう。

ホットヨガLAVA
LAVA(ラバ)で必要な持ち物は?通常レッスン・体験・入会時の持ち物をチェック!
2019-08-06 15:09
LAVA(ラバ)の通常レッスンに必要な持ち物は? LAVAは、全国で150万人の方に利用されているホットヨガスタジオです。 LAVAはホットヨガ初心者にも丁寧に対応してくれること...

 

さらに、おすすめのホットヨガスタジオについて知りたい方は、「ホットヨガスタジオ・教室おすすめ人気ランキング!大手7社を徹底比較!」もチェックしてみましょう。

ホットヨガカレッジおすすめランキング
ホットヨガスタジオ・教室おすすめ人気ランキング!大手7社を徹底比較!
2019-02-01 18:28
ホットヨガスタジオ・教室の選び方 ここ数年で急激に人気が出てきて、スタジオ数も伸びているホットヨガですが、ホットヨガスタジオを選ぶにあたり押さえておきたいポイントにはどのようなもの...

 

カルドの他の記事もチェック
口コミ評判 【体験談】ホットヨガカルドの口コミ評判!悪い噂は本当?
店舗 カルドの店舗一覧まとめ!店舗移動や変更する際の注意点は?
入会、体験予約 カルドの入会や体験レッスンの予約方法を図解付きでわかりやすく解説!
荷物、必要なもの ホットヨガの荷物はこれで完璧!LAVA、カルド、ロイブで必要なものチェックリスト
ジム カルドでジムだけ使うことはできる?ジムが利用できる店舗一覧!
岩盤浴 カルドで岩盤浴のある店舗一覧!岩盤浴だけの利用もできる?
男性 カルドで男性が利用できる店舗まとめ!男性がホットヨガをするならカルドがお得?
退会 カルドの退会方法!キャンペーン中や妊娠時は違約金がかかる?
LAVAとの比較 【一目瞭然】LAVA(ラバ)とカルドの違いを徹底比較!どっちがおすすめ?
ロイブとの比較 【一目瞭然】カルドとロイブの違いや評判を比較!どっちがおすすめ?
新型コロナウイルス対応 新型コロナウイルスによるホットヨガスタジオの対応!LAVA、カルド、ロイブの休会・退会や無料ヨガ動画を紹介
新宿店 【ホットヨガカルド新宿店】口コミ評判や料金は?スケジュールやアクセスもチェック!
渋谷店 【ホットヨガカルド渋谷店】口コミ評判や料金は?スケジュールやアクセスもチェック!
銀座店 【ホットヨガカルド銀座店】口コミ評判や料金は?スケジュールやアクセスもチェック!
ロイブの他の記事もチェック
口コミ評判 ホットヨガロイブの口コミ評判は?良い点と悪い点をチェック!
荷物、必要なもの ホットヨガの荷物はこれで完璧!LAVA、カルド、ロイブで必要なものチェックリスト
プログラム ホットヨガロイブのプログラム一覧!人気のレッスンはどれ?
サウンドフィールヨガ ホットヨガロイブのサウンドフィールヨガとは?使われてる曲もチェック!
ビートドラムダイエット BEAT DRUM DIET(ビートドラムダイエット)はホットヨガスタジオロイブでできる?
SUMO YOGA(相撲ヨガ) ロイブのSUMO YOGA(相撲ヨガ)のやり方を動画でわかりやすく解説!
K-POPダンスダイエット ロイブのK-POPダンスダイエット〜make you KUBIRE〜のやり方を動画でチェック!
リンパデトックスヨガ ホットヨガロイブのリンパデトックスヨガとは?実施店舗やレッスン内容をチェック
背中美人ヨガ ロイブの背中美人ヨガのやり方を動画でチェック!使われている曲は?
退会 ロイブの退会方法!退会できない理由や違約金、手続きをチェック!
LAVAとの比較 【一目瞭然】LAVA(ラバ)とロイブの違いを徹底比較!どっちがおすすめ?
カルドとの比較 【一目瞭然】カルドとロイブの違いや評判を比較!どっちがおすすめ?
新型コロナウイルス対応 新型コロナウイルスによるホットヨガスタジオの対応!LAVA、カルド、ロイブの休会・退会や無料ヨガ動画を紹介
関連キーワード
  • パーソナルジムリボーンマイセルフの口コミ評判は?ダイエットしたい女性におすすめ
    パーソナルジムリボーンマイセルフの口コミ評判は?ダイエットしたい女性におすすめ

    パーソナルジムリボーンマイセルフの総合評価 リボーンマイセルフは、ダイエットを目的としたプログラムに特化したパ...

  • ホットヨガカルド
    【ホットヨガカルド銀座店】口コミ評判や料金は?スケジュールやアクセスもチェック!

    カルド銀座店の基本情報(住所、営業時間、男性利用など) 現在では多くの方がホットヨガを楽しんでいますが、中でも...

  • ホットヨガカルド
    【ホットヨガカルド渋谷店】口コミ評判や料金は?スケジュールやアクセスもチェック!

    カルド渋谷店の基本情報(住所、営業時間、男性利用など) 健康やダイエットのためにホットヨガを始めたい方が増えて...

  • ホットヨガカルド
    【ホットヨガカルド新宿店】口コミ評判や料金は?スケジュールやアクセスもチェック!

    カルド新宿店の基本情報(住所、営業時間、男性利用可否など) ホットヨガをしたい方から特に人気のあるスタジオがカ...

  • LAVA(ラバ)で体験2回目を受けていい?受けられるのはどんな人かチェック!
    LAVA(ラバ)で体験2回目を受けていい?受けられるのはどんな人かチェック!

    LAVA(ラバ)で体験2回目を受けていい? LAVAではお得にホットヨガ体験が受けられるキャンペーンを定期的に...

  • LAVA(ラバ)のキャンペーン中の退会(解約)は違約金が発生?妊娠時はどうなる?
    LAVA(ラバ)のキャンペーン中の退会(解約)は違約金が発生?妊娠時はどうなる?

    LAVA(ラバ)のキャンペーン中の退会は解約違約金が発生する? 大手ホットヨガスタジオLAVAでは、入会キャン...