本ページは広告が含まれており、本サイトは広告収入により運営がされています。
・全国の店舗数No.1！150万人（※）が利用した国内最大級スタジオ（※公式サイトより）
・初心者から口コミ評判が良いLAVAは、20人以下の少人数制でインストラクターがしっかり指導
・4月は『200円体験』キャンペーン中！90日間ためし放題プランもあり！学割でなんと半額！
・ビートドラムダイエットなど世界的に話題のエクササイズが『0円』で体験！
・カフェのようなおしゃれ空間で楽しむ女性専用スタジオ
・美意識が高いストイックな20〜30代の女性からロイブの口コミ評判は良い
また3スタジオの違いを比較して見てみたい方は以下のリンクをクリック！
他におすすめのホットヨガスタジオが知りたい方は「ホットヨガスタジオおすすめランキング」をチェックしましょう！
目次
BELTA海の家とは？
BELTA海の家とは、美容グッズや健康商品を扱うECブランドの「BELTA」が運営する、鎌倉の由比ヶ浜にある海の家です。
3年前から毎年オープンしており、今年は4回目の主催となります。2019年も7月1日〜8月31日の2ヶ月間、雨の日も休むことなく営業しています。
「遊びに来たくなる場所づくり」をテーマにしており、人気のYouTuberを呼んだりスポーツ観戦をしたりと、さまざまなイベントを企画しています。
数ある海の家の中でもっとも鎌倉駅から近い好立地にあり、JR横須賀線の鎌倉駅からは徒歩20分、江ノ電の由比ヶ浜駅からは徒歩6分の立地です。
BELTA海の家がナイトヨガを開催！
BELTA海の家では今年2019年、毎週火曜日の夜にナイトヨガを開催することを決定しました。
ナイトヨガとは、夜の時間帯に開催されるヨガイベントのことです。仕事帰りの社会人でも気軽に参加できることから、近年注目を集めています。屋外で行われる大規模なイベントが多いため、春～夏の暖かい時期に開催されることがほとんどです。
由比ヶ浜を眺めながら、夜の海辺で行うヨガは、一生の思い出になることでしょう。詳細は以下のようになっています。
| 日程 | 7月30日（火）
8月6日（火） 8月13日（火） 8月20日（火） 8月27日（火） いずれも20時開始 |
|---|---|
| 場所 | 神奈川県鎌倉市由比ヶ浜滑川交差点下 |
| 対象者 | 男女とも可能 |
| 料金 | 3,000円 |
| その他備考 | シャワーは由比ヶ浜の無料シャワーをご利用いただけます |
BELTAのナイトヨガの特徴は大きく3つあります。プロのインストラクターを呼んでいること、波音を聴きながらヨガができること、ヨガ後タンパク質を摂取できることです。
プロのインストラクターを招待
初心者の方も安心して参加できるように、プロのインストラクターの方をお呼びして本格的にヨガを教えていただきます。そのため、今までヨガをやったことがないという方も安心して利用できます。
実際に7月30日（火）に行われた第1回の参加者からは、「体が軽くなった」「リラックスでき気持ちが落ち着いた」というような声が上がっています。
波音を聴きながらゆったりヨガ
由比ヶ浜海岸では、毎日20時になると「波音タイム」となり、海岸に面した全店舗が音楽の音量を下げるというルールがあります。それによって参加者は、静かな波音を聞きながらゆったりとヨガをすることができます。
実は海の波の音は、赤ちゃんがお母さんの胎内にいるときの音に似ていると言われており、リラックス効果のある音とされています。ヨガと波音、ダブルでリラックス効果を感じることができます。
海の家特製メニューでタンパク質を摂取
ヨガで身体を動かした後は、体内では筋肉の修復が行われていきます。そのタイミングで良質なタンパク質を摂ることで、栄養素が身体に回るようになります。
BELTAではタンパク質を摂取できる海の家特製メニューを用意しており、ホットヨガ後45分以内に摂取することで、効率よく栄養を摂り健康的な身体になることを目指していきます。
この投稿をInstagramで見る
BELTA海の家のナイトヨガのメリットとは？
夜にヨガをするナイトヨガには、安眠効果や運動不足解消効果があるとされています。
安眠効果
一説によると、日本人の成人のおよそ20％が慢性的な不眠に陥っているというデータが出ています。仕事や人間関係のストレスで眠れないという方も、中にはいらっしゃるかもしれません。
ナイトヨガをすると、血行が促進されたり自律神経が調整されることで心身ともにリラックスでき、安眠につながる効果が期待できます。不眠に悩まされている方は、ぜひ行ってみましょう。
運動不足解消効果
またある一説によると、日本人の成人のおよそ3人に1人は運動不足にあるとされています。「運動をしたいけど何かを始めるきっかけがない」という方も多いのではないでしょうか。
ナイトヨガは夜遅くから始まるということもあり、仕事帰りに気軽に立ち寄ることができます。また普段運動をしない方でもついていけるようなプログラムを組んでいるので、体力や身体の柔軟性に自信のない方でも気軽に参加でき、日々の運動不足解消につながります。
このイベントは2019年7~8月限定のイベントとなります。ナイトヨガや海ヨガに興味のある方は、ぜひ参加してみることをおすすめします。
湘南藤沢エリアでヨガをしたいという方は「【藤沢・湘南・辻堂】安い人気のおすすめホットヨガスタジオ11選！」もご覧ください。
またナイトヨガや海ヨガに他にも、ホットヨガスタジオについて詳しく知りたい方は「ホットヨガスタジオ・教室おすすめ人気ランキング！大手7社を徹底比較！」をチェックしてみましょう。
