副作用

ホットヨガは腎臓、肝臓、心臓に負担がかかる？ ホットヨガは健康やダイエットに良い運動として人気がありますが、その一方で腎臓や肝臓などの内臓や心臓に負担がかかると...

ホットヨガで頭痛やめまい、吐き気を起こすことがある？ 近年では、ダイエットや健康維持に効果のあるホットヨガの人気が高まっています。そのため、スタジオでホットヨガ...

ホットヨガをしても太る人の原因とは？ ホットヨガをダイエット目的で行っている方は多くいます。しかし、中には十分にダイエット効果を感じられていない方もいるのではな...

ホットヨガで疲れやだるさを感じる理由は？ 心身ともにスッキリするためにホットヨガを始めたのに、逆にレッスン後に疲れやだるさを感じてしまう人がいます。そのような症...

ホットヨガのメリット ここ数年で幅広い年代の女性を中心に人気が出ているホットヨガですが、取り組んでいくことでどのようなメリットがあるのでしょうか。ここではホット...