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ホットヨガのおなら対策!事前におならを出すポーズや止まらない時の対処法
ホットヨガコラム
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ホットヨガのおなら対策!事前におならを出すポーズや止まらない時の対処法
ホットヨガをしているとき、おならが出そうになって困ったことはありませんか。ヨガ中におならのことが気になってしまい、レッスンに集中できず困っている方も少なくありま...
ホットヨガの好転反応とは?頭痛や発熱、蕁麻疹・湿疹や肌荒れなどの症状が続く期間はどのくらい?
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ホットヨガの好転反応とは?頭痛や発熱、蕁麻疹・湿疹や肌荒れなどの症状が続く期間はどのくらい?
好転反応とは? 好転反応とは、身体が正常な状態に戻る際に一時的に起こる身体の反応のことです。ホットヨガの好転反応としては、ヨガによって身体が活性化されることによ...
腎臓、心臓、内臓ホットヨガアイキャッチ
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ホットヨガは腎臓、肝臓、心臓に負担がかかる?内臓への影響をチェック
ホットヨガは健康やダイエットに良い運動として人気がありますが、その一方で腎臓や肝臓などの内臓や心臓に負担がかかると言われることもあります。ここではホットヨガが及...
ホットヨガ頭痛めまいアイキャッチ
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ホットヨガで頭痛やめまい、吐き気がしたら危険?原因と対処法をチェック
ホットヨガで頭痛やめまい、吐き気を起こすことがある? 近年では、ダイエットや健康維持に効果のあるホットヨガの人気が高まっています。そのため、スタジオでホットヨガ...
疲れだるさホットヨガアイキャッチ
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ホットヨガで疲れやだるさを感じてしまう理由は?その対処法をチェック!
ホットヨガで疲れやだるさを感じる理由は? 心身ともにスッキリするためにホットヨガを始めたのに、逆にレッスン後に疲れやだるさを感じてしまう人がいます。そのような症...
メリットデメリットホットヨガアイキャッチ
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ホットヨガのメリット10個と意外なデメリット9個を解説!「健康に悪い」「身体によくない」は本当?
ここ数年で幅広い年代の女性を中心に人気が出ているホットヨガですが、取り組んでいくことでどのようなメリットがあるのでしょうか。 現在の研究で、入念に改変したヨガの...
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