ホットヨガコラム やり方 ヨガが続かない人必見!継続する7つのポイントをわかりやすく解説! 健康維持やダイエットのためにヨガを始めてはみたものの、なかなか続かないことで悩んでいるという方は少なくありません。そのため、どうすればヨガを続けられるのか知りた...
ホットヨガコラム やり方 ホットヨガ中のマスクはラバやカルドで必須?おすすめ商品や苦しい時の対処法、肌荒れについて解説! 新型コロナウイルスの流行によって、ヨガスタジオでもマスクの着用を求められることが多くなりました。 ヨガスタジオを利用している方の中には、 「ホットヨガの...
ホットヨガコラム やり方 生理中にホットヨガをしても大丈夫?生理痛や不順が改善するって本当? 生理中にホットヨガをしても大丈夫? 女性に人気の高いホットヨガですが、ホットヨガを思いっきり楽しむにあたって、生理中にホットヨガをしても良いのかどうかは気になる...
ホットヨガコラム やり方 妊娠初期はホットヨガをやってはいけない?赤ちゃんへの影響やマタニティヨガについてチェック! 妊娠初期や妊娠中はホットヨガをやってはいけない! ホットヨガに興味がある女性や、普段からホットヨガに取り組んでいる主に20〜30代の女性にとって気になるのが、妊...
ホットヨガコラム やり方 ホットヨガはメガネでもいい?視力が悪いならコンタクトが良い理由とは ホットヨガはメガネで受けてもいい? 普段メガネをかけている方や、レッスン当日にコンタクトを忘れてしまった方にとって気になることが、「ホットヨガはメガネで受けても...
ホットヨガコラム やり方 ホットヨガの基本的なポーズ一覧!13種類のポーズの取り方とポイントをチェック! ホットヨガの最初に行う太陽礼拝のポーズ ホットヨガにはいくつかの基本ポーズがあります。今回はその基本ポーズの取り方とポーズをとるときのコツやポイントをチェックし...
ホットヨガコラム やり方 自宅でホットヨガはできる?お風呂や部屋で行う場合の注意点とは 自宅でホットヨガをするには? 「ホットヨガスタジオに通うのが大変・・」「自宅で手軽にホットヨガをやりたい・・」そう思っている方も多いのではないでしょうか?また最...
ホットヨガコラム やり方 ホットヨガの服装【女性・男性別】ウェアはユニクロで良い?行き帰りの格好やぽっちゃりスタイル向けの服装は? ホットヨガをこれから始めようとしている方は、どのような格好でレッスンを受けて良いかわかりませんよね。 「ホットヨガをやったことがないので、適切な服装がわから...