効果

デトックスとは？ デトックスとは「解毒」を意味した言葉であり、体内に取り込まれている毒素を体外に排出することを指します。食事や日常生活の中で体内に取り込まれる毒...

ホットヨガで期待できる美容、美肌効果は？ みなさんの中には、「ホットヨガは美容に良い、美肌効果がある」と聞いてホットヨガを始めた方も多いのではないでしょうか。 ...

基礎代謝とは？ 基礎代謝とは、人間が生命を維持するために必要となる最低限の活動に使われているエネルギーです。体温を一定に保ったり、内臓を動かして機能を維持すると...

ホットヨガで筋肉がつくのはどうして？ ホットヨガをしていくうちに筋肉が付いたと実感している方もいるのではないでしょうか。実はホットヨガをすることで筋肉が付きやす...

ホットヨガでダイエットするためのコツ 「加齢や出産で脂肪が落ちにくくなった・・」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。ホットヨガは、そんなダイエットしたいとい...

ホットヨガをすることで得られる効果とは？ ここ数年でホットヨガをする女性が急激に増えてきています。あなたの周りの友達にも、週に2.3回ホットヨガに通っているよう...

ホットヨガのメリット ここ数年で幅広い年代の女性を中心に人気が出ているホットヨガですが、取り組んでいくことでどのようなメリットがあるのでしょうか。ここではホット...